專注自我、不畏命途多舛:《精油抓周》邱凱莉以芳療創造療癒能量,餘生都要致力奉獻!

「不說你們可能看不出來,我是個拿重度身心障礙手冊的人。」研香塾負責人同時也是《精油抓周》作者的邱凱莉 Kelly 老師,神情泰然地說,看著開朗的她露出自在快樂的笑容,編輯們心想:「哪有可能,根本看不出來!」

對於芳療,不少人或許還停留在水氧機、指壓按摩這類的想像,但事實上,芳療的世界比我們認知的還要複雜,光是精油就有 500-600 種味道,出於不同植物,有著不一樣的氣味與療效。綿綿細雨的台北午後,隨著空氣裡的香氣,跟著爽朗的 Kelly 深入她的人生旅程,並開展我們對精油的渴望與認識。

如果人生只剩 10 年——與疾病為伍仍不忘樂觀進取

能分享自己的故事並運用精油來鼓勵更多人,讓 Kelly 覺得自己是幸福的。

2022 年日本電影《餘命 10 年》,描述患有罕見疾病肺動脈高壓的女主角,如何偕同所愛,走過一段富含意義的人生時光,而如今發生在 Kelly 身上的,正是同一種病症。電影取名為《餘命 10 年》,是因為據研究顯示,從確診到死亡大概只剩 10 年壽命;不過,目前醫學慢慢在進步,能夠使用的藥物種類多了一些,罕病存活的時間有開始拉長,「定期回診檢查加上芳療輔助並樂觀面對,我相信可以更好的。」Kelly 說明。

事實上,Kelly 一生都在與疾病為伍,從困擾整個青春期的嚴重異位性皮膚炎,抓到四肢破皮流血的家常便飯,到現在完全不能走樓梯、隨時可能告別生命的肺動脈高壓,無一不是為她的生活日常,帶來莫大的影響與改變。「不過,我最大的優點應該就是樂觀吧!」回想被宣判的那天,Kelly 說自己大概只難過了半小時,原因竟在於突然想到領有殘障手冊後搭乘大眾交通工具可以半價,是多划算的一件事情呀!〈延伸閱讀:秋冬時節失去動力、心情低落?小心是「冬季憂鬱症」找上身!心理師林子翔教你從五感療癒減壓

熟悉花花草草、認識植物百態。Kelly 比擬植物的多元複雜,如同每個人都是不同的個體,需要花時間深入了解。

聽到這裡,編輯們不由自主地跟著 Kelly 徜徉大笑。對她來說,既然老天爺沒有要放過自己,她就欣然接受,在能力許可的範圍內,做更多有意義、幫助別人的事,而這項使命,就是「芳療」!

那些植物教會我的事:用省思自我的專注來取代沮喪

Kelly 與學生有著如同朋友般的情誼,彼此互相鼓勵、互相陪伴。

因為生病的關係,Kelly 在芳療領域已有 15 年的時間,從補教業到芳香療法講師,她感恩精油給予的陪伴與鼓勵:「真要說精油改善了我的症狀嗎?倒也不是,但它讓我學會了把注意力擺在自己身上,懂得做情緒轉換,不在意他人眼光。」每當疲勞時、生氣時、難過時,總會有某個喜歡的氣味得以緩和情緒,將自己拉回正軌,拓寬了個人的思維和價值觀,用更多元的角度看待不同的人事物,顯得溫暖圓融。

或許是起起伏伏的經歷,使 Kelly 的學生有著極高的「黏著度」。一路上,她形容自己像個「沒有底的垃圾桶」,願意傾聽所有學生的苦惱、陪伴他們度過人生考驗,無論是患有共同疾病的病友,抑或是無法休息有產後憂鬱症的媽媽,Kelly 絕對給予溫柔支持,甚至不吝分享心路歷程,再搭配精油加持,引領大家一步步遠離烏雲,勇於認識自己,找到生命出口。〈延伸閱讀:再忙也別忘了撥空與身體對話!比起逛街血拼,更推薦 5 個療癒放鬆的行程

給精油初學者的建議:先找出喜歡的味道再考慮療效

味道是一個能快速讓我們轉變情緒的媒介。藉由精油,也讓 Kelly 更認識自己。

「人的身體很特別,潛意識裡會知道目前最缺乏的是什麼,而自動去做選擇,精油也是一樣的道理:例如最近睡不好失眠,聞到甜馬鬱蘭、洋甘菊的味道會放鬆許多;需要振奮精神、提升專注力時,清涼的薄荷就有醒腦的妙用。」Kelly 補充,不過植物也有千百種,普遍適合大眾的療癒味道不見得適合每個人,自己喜不喜歡才是重點。

正因如此,有別於傳統教課形式,Kelly 教學時反而會從植物特性、外觀、來源(界門綱目科屬種)深入教起,這些千千萬萬的樣貌不只代表植物,同樣也代表著形形色色的人格對應。不管是想考證照、調整體質,或者單純喜歡香氛想學習的學生,都建議應該先找出喜歡的命定氣味,再來考慮療效等後續。〈延伸閱讀:健康,是最大的財富!健康管理師 Maggie 以女性經歷結合專業範疇,推廣從預防做起的健康概念

2019 年出版的《精油抓周》一書,於 2022 的現在再次登上博客來百大生活風格選書排行榜。

而 Kelly 於 2019 年出版的《精油抓周》,內容藉由植物精油特質,讓讀者了解自己當下的狀態,搭配繪製溫暖的牌卡,引導大家一步步釐清觸動心裡的情感和記憶,將陰霾撥開,找到人生的方向或出口,達到身心靈的平衡與療癒。

 

問 Kelly,精油帶給她最大的幫助是什麼呢?只見她不假思索地回答:「它讓我了解,沒有任何情緒是不好的,找出源頭理解自己的情緒,有了以往處理經驗,以後再有同樣的情緒就可以試著面對。」或許,人生路上多為崎嶇不平的,但只要能尋得療癒自我的方式,相信多大的難關都有辦法過去的。

 

主圖來源:邱凱莉 Kelly 老師

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Flora Lin

擇善固執、樂觀幽默;可以發自內心地大笑、也可以打從心裡地悲傷,盡情感受每個時刻最真實的自己。