2021 教會我們的 3 件事:把握當下每一份關係傳遞,勇於面對內在的焦慮和不堪

時光匆匆,動盪的 2021 年即將邁入尾聲,回首 365 個日子裡,有快樂、有悲傷、有歡笑、有淚水;開心的是新的一年到來,得以甩開過往重新開始、惋惜的是有些事無法掌握,只能眼睜睜放手道別,「五味雜陳」的情緒感受,像極了這一年的起伏不定。

對生活在台灣的我們來說,走過年中的 Covid-19 本土疫情爆發、暑假奧運熱潮、公投議題討論,到近期優質偶像的崩壞瓦解,身邊總是充斥著滿滿的資訊,且不時都在轉換、更新,使內在感受與外在情緒豐富又複雜;準備邁入 2022 的你,對這一年的感想是什麼?過了紛擾的 2021 後,又留下什麼值得我們學習的啟示呢?

Covid-19 本土疫情爆發

Stay at home:珍惜人與人之間的關係

圖片來源:Pexels@Noelle Otto

自從 Covid-19 開始延燒,我們習以為常的握手、擁抱變成奢侈,過去的行動自如、觀光旅遊,一瞬間變成遙不可及的願望,走到哪裡都要戴著口罩、酒精不離身,就算只是稍微外出購物,也得戰戰兢兢,深怕一個不小心受到病毒的侵襲。2021 年 6 月,台灣爆發嚴重的本土疫情,連續 3 個多月,大家被迫「待在家」,哪裡都去不了的情況下,人際關係日趨疏離,許多需要「面對面」傳遞的關心和溝通停擺,這種「怪異的寧靜」令人焦慮不安。

當長時間處於空虛、焦躁的狀態下,我們明白了人與人之間的關係有多重要,了解社會的運作與和諧,也是堆疊在許多溝通和連結上。然而,正因為距離改變了日常,人們才得以更加珍惜每一次的相聚,即便只是一次短暫的聚會、每天 10 分鐘的視訊、簡單的訊息關心,都是關係傳遞的重要橋樑,把「愛」及時說出來、不留任何遺憾,是現今當下的我們應該表現並學習的一課。〈延伸閱讀:【人際關係食材論】常覺得自己格格不入嗎?那就加點調味料中和吧!

暑假奧運熱潮

努力並非一刻便能成功:以運動家精神接受每次挑戰

圖片來源:戴資穎/ Tai Tzu Ying 粉專

緊接著,原訂 2020 年開幕的東京奧運,也因為 Covid-19 影響順延了一年,有別於以往的盛大熱鬧,2021 年則是處處都是防疫機制,相信在奧運史上,也留下了特別的篇章。那段時間,就算無法到現場為選手們加油,但透過網路和電視轉播,大家依舊見證了很多珍貴的一刻,在每場比賽中,看著運動員用力地揮灑汗水、對比賽的全神貫注,以及對對手的尊敬精神,每每皆能感動萬分。

所謂「運動家精神」的定義,指的是不管是否有參賽、是否有得獎,都該「成為好的運動員」,也涵蓋運動參賽者本身的精神表現,同時象徵對生活的正向態度,透過運動道德或特質展現。本次東京奧運,不管是舉重女神郭婞淳奪金、麟洋配熱血的金牌戰,或是世界球后戴資穎拼搏到最後的決心,都讓觀眾感受到熱情的運動員精神;除了運動員風度的表現外,藉由賽事的起起落落,我們了解努力不一定能成功,重要的是無論失敗了幾次,都要有再次站起來接受新挑戰,並在錯誤中成長的勇氣。〈延伸閱讀:「我相信我自己,歸根究底,網球也是一場精神上的戰爭!」18 歲英國新星 Emma Raducanu 的美網奪冠之旅

偶像形象瓦解

勇敢面對真實的自己:自我認識是一輩子的功課

圖片來源:Pexels@Suvan Chowdhury

曾幾何時,大家心目中都有一位「偶像」,在我們難過、低落時灌注正面的能量,陪伴我們面對人生不同的時刻。2021 年末,過去在大家眼中的優質偶像,因家務關係爆出一連串的醜聞,重重打擊那無懈可擊的形象,令人瞠目結舌。

說真的,每個人都有陰暗、不為人知的一面,有時即便是身邊親近的人,都不見得有見過,甚至連自己都不是很了解。撇除行為和道德上的陋習,我們多多少少都有些不希望被別人知道的祕密,應該檢視的是,這些秘密對自己而言的定義是什麼?會不會傷害到其他人?試著理解不敢顯現的原因,勇敢認識自己的不完美、較為不堪的一面,唯有面對這些汙點才有機會改善,成就更好的自己。〈延伸閱讀:享受空白,來趟能慢則慢的旅行:這回,重新認識自己,重新認識這個世界

 

時間在走、日子在過,而「身而為人」卻是一生的課題,順應著世界的變化,我們跌倒、受傷、成長、茁壯,過程中雖然辛苦,但往往回頭看後,發現自己又前進了一大步,而透過時事的體驗,不只提升了我們的共感度,亦從中領悟了更多生活哲學與道理。

 

主圖來源:Pexels@Min An

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Flora Lin

擇善固執、樂觀幽默;可以發自內心地大笑、也可以打從心裡地悲傷,盡情感受每個時刻最真實的自己。