工作時來點音樂,讓妳 Monday 不 Blue !

想要擺脫讓人低迷的 Blue Monday 就來點音樂吧!選對音樂當然可以幫妳轉換情緒、提振精神、提升工作效率唷!不然,那麼多人選擇愛去咖啡館寫案子不是沒道理的嘛!

選擇音樂三大要點:

1.選擇輕快音樂別太 high:親愛的,又不是要選舞后,別放太多嗨歌啊!音樂是為了讓妳保持心情愉悅,擺脫煩悶感讓妳提振精神,不是讓妳被干擾的。

2.選擇外語歌更勝中文歌:工作時聽音樂是為了讓妳能清醒集中精神,若是妳還放 K 歌金曲,難不保隨時可能變身歌后跟著哼哼唱唱吧!而且工作需要妳的思考力,若還要分心去理解歌詞,甚至是聽到唱進心坎而觸動情緒讓眼淚潸潸落下,可是會嚇到同事的喔!

3.選擇幾首旋律別單曲循環:讓音樂的些許變化來趕跑妳的昏沈感,別讓單曲循環加速妳的聽覺疲勞,聽覺疲勞會讓妳更易煩悶而靜不下來。聽了一小段時間的音樂,也可以適時關掉讓自己更快進入專心狀態,效率自然高。

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選擇適合自己的音樂,可以提昇工作效率喔!

音樂類型建議:

古典樂:許多需要適度放鬆情緒又需高度專注力的醫療院所,會選擇古典樂來增進工作效率。試試國內的愛樂電台或是馬友友、布拉姆斯三重奏等演奏樂曲。

馬友友
圖片來源:博客來

爵士樂:如同置身在咖啡館的爵士音樂,透過節奏感可以讓妳保持清醒。試試Miles Davis、Billie Holiday、Diana Krall、Norah Jones、小野麗莎等。

圖片來源:博客來

氛圍音樂:具有空間感和實驗性的電子合成音樂,提供單純乾淨的音樂旋律,不影響妳工作情緒又能提高效率。試試 YouTube 音樂庫 免費背景音樂下載。

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54nani

喜歡透過手機攝影看見世界各種美好的女子,最愛享受美食帶來的感動,也愛與貓咪們窩在家裡取暖。喜歡聽故事、說故事和發掘故事,認為人生是由一段段充滿愛與冒險的旅行組成。

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