標籤: 上班族

中午 12:00 一到，同事們紛紛離開位子，準備到外面吃飯。心中總是充滿著一個疑問：「長時間吃外食，對身體真的沒有影響嗎 ...

什麼！太認真上班會變胖？現代上班族經常因為工作忙，而三餐不正常，甚至囫圇吞棗、食不知味的，你可知道這些正是造成發胖的元凶 ...

我們得承認自己是膽小的人，沒有勇氣去改變，當有人推自己一把，其實是老天爺在默默地幫助我們去改變，只不過老天爺找來的這個人 ...

別再對套裝有「銀行」「保險員」的既定印象，選對版型和風格，妳能主導套裝的走向！

上班族長期維持同一姿勢工作，難免累積一身痠痛，除了跑步，來嘗試些好玩的運動吧！

在意生活美學的妳怎麼還只能用普通的玻璃盒或鐵製便當盒，現在換上日式便當盒，讓菜色看起來更美味！

中午不想跟同事出去吃飯，那就來打電話點個清爽健康的餐盒，在辦公室出冷氣獨享好吃便當！

台灣人飲食和生活型態不佳，連國人的腸道健康都跟風出現 M 型化現象......快來看看你中了哪幾樣！

外食族三餐都在外頭解決，一個不小心很容易就攝取了過量的油脂，造成體重直線上升。一昧地靠節食，吃不到基礎代謝率，不僅瘦不下 ...

白天出外接受充分日照，在適當運動之餘，也要注意飲食均衡，避免過度大魚大肉，給身體多餘負擔；回歸正常生活，需要輕鬆自在的飲 ...

在與上司、同事相處上，總覺得融不進圈子裡，還是有其它說不出口的惱人感受？繼續挖掘出那些干擾你的心靈雜質，好好整治一下自己 ...

格雷有 50 道陰影，而藏在上班族心裡的居然有 12 道陰影！如果你也是「吃人頭路」的受薪階級，每日周旋在老闆和同事之間 ...