別被「好媽媽」的形象綁架！偶爾有負能量很正常，接受人人都會有的低潮期
大家總說「生下孩子後，自然就會當媽媽」，因為想滿足...
標籤: 壓力
「高功能焦慮症」是甚麼？生活壓力大不斷咬指甲、拔頭髮？4 招日常紓壓放過自己
你有聽過「高功能焦慮症」（High-Functio...
誰說人生一定要有目標？走在自己想要的路上，就算漫無目的也沒關係
在人生中，我們常常會遇到「目標是什麼？」的提問，學...
找到自己適合的工作方式：不要與他人相比，人生的工作佔比取決於自己
「對你來說，工作是什麼？」這個是日劇《工作一姐》在...
別人口中的「正常」是魔咒？就算前路崎嶇難行，受了傷也要讓自己的人生盡情綻放
記得小學時，班上轉來一位男生，長得白淨，衣服穿得整...
完美主義並不一定是壞事：3 個做法適度緩解完美主義，享受過程充實，輕鬆達到目標
在完美主義者眼裡凡事只有對和錯、成功和失敗，沒有中...
作息混亂、壓力緊張引發胃痛？維持 5 個日常好習慣，讓胃痛不再反覆發作
胃痛可說是最常見的文明病之一，作息不正常、工作壓力...
長大後才了解「朋友重質不重量」：一個能傾聽心事的人，勝過一群享受玩樂的伴
身旁有一些人，平時看似光鮮亮麗，到哪裡玩都有許多的...
不論工作還是生活，最近一直處於「倦怠期」？試試這 6 種方法來為疲憊心靈填上休止符吧！
不知怎的我最近開始變得不想與人聯絡，也懶得讀訊息和...
「害怕達不到對方期待，總是在討好別人？」學會拒絕他人請求，才能找到舒適的人際關係
與人相處，最困難的部分莫過於拒絕別人。 別人的邀請...
疫情期間壓力山大！夜晚淺眠不好睡：5 種助眠方法大公開，擺脫「片段式睡眠」，一覺到天亮！
疫情突如其來升溫，攪亂了我們原本生活的型態，不管是...
別讓情緒侵蝕你的生活！與其花時間抱怨，不如想方法改變，別再拿理由困住自己
若抱怨成為習慣，會是件多麼難受的事？不僅自己無法消...
壓力，是人生最好的按摩！窺探女創業家的日常，以及紓壓的小秘密
我們都有壓力。tokuyo mini 玩美椅 pr...
累了就休息喘口氣：無論旁人怎麼看，永遠記得把自己的感受放在世界之前
脆弱並不等於無能！只是社會的框架不允許我們展現自己...
換個角度看事情！3 招調適人生必經的更年期，放寬心更自在地生活
更年期是女人的必經之路，此階段的女人正歷經生理與心...