別讓抱怨充斥你的生活：試算「Your Life in Weeks」，我們還有幾週能快樂？
人生短短幾個秋，為什麼老愛將無意義的抱怨掛在嘴邊呢...
標籤: 情緒
別再說你做不到！寫下每天的感恩日記，用「正面情感語」幫大腦找到因應對策
吃飯時一邊說著「真美味阿」、泡澡時一邊說著「好舒服...
調教大腦的話術：針對現在的情緒「這樣」做，逆轉後悔的負面思想
會產生後悔的想法，通常是因為感受到「現在這個自己」...
【時事渲染】我們活在新聞所構成的世界裡：終止媒體審判，吳佳慶醫師：「不要把自己想成是當事人」
新聞媒體經常使人心惶惶，利用這 3 動作平穩心情後...
別等到臨終前才後悔！看清關係中的作用力，自以為的幽默容易傷人傷己
很多受傷的人，後來都變成了傷害別人的人，因為沉默容...
身分改變後還能做自己嗎？適度的放鬆、釋放，才是將妳推往好媽媽的道路！
不論身為什麼樣的角色，永遠不要忘記做好自己，那將是...
【家暴迷云】面對暴力不是 Fight 就是 Fly！多位專家現身說法，身為親友的你可以這樣做！
面對家暴的受暴者及施暴者，或許我們不是事件的當事人...
你有多久沒有看看鏡中的自己？那些情緒，真的只是習慣、麻痺了嗎？
很多事不是習慣就好，麻痺、習慣、沒事是一種情緒隔離...
他們知道我只睡了兩小時嗎？拿下母職面具，作家諶淑婷：「 我們的脆弱如此相似」
生而為人，很多時候我們經常感到悲傷，甚至恐懼這種感...
重生讓我學到的一課：沒有人生來就什麼都會，也不是每個女人生來都會當媽媽！
很多事都不是天生就會的，只是經常被看作「理所當然」...
現代人越夜越寂寞！BBC 進行全球最大規模「孤獨調查」： 最孤獨的人是…？
有一種孤獨是就算說了別人也不懂！根據 BBC 最新...
適時發洩並接受，面對負面情緒應該要知道的 5 種方法
人總有喜怒哀樂，每當壞情緒出現，或是憤怒到極點的時...
流淚不代表軟弱！讓「哭泣衣櫃」幫你釋放壓力，重新再出發
壓力很大卻總是無處發洩？美國一位學生設計出「哭泣衣...
躺地耍賴又大哭，當小孩不如意就鬧脾氣時爸媽應該怎麼教？
不少小孩到了一兩歲時，就會容易彆扭鬧脾氣，甚至在公...
當對方越講越氣該怎麼降溫？說不出我愛你，但可以說「謝謝你告訴我」
即使是吵完過後，擁抱的時候，也可以在對方耳邊輕輕地...
