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2022-05-17
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焦慮源於缺乏自信!3 個正向觀點:認同每個選擇,摸索平衡的心態調整

Flora Lin 2022-05-13
從字面上來看,比起大家常常掛在嘴邊的「煩躁」、「憂...
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聽聽身體發出的求救訊號:練習跟負面情緒對話、正視過勞的「心」,找回與它們的連結

ichiro Chen 2022-05-11
日常生活中,我們盡情地使用「身體」,卻從不去聽它發...
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試著卸下不安濾鏡:不為未發生的事自尋煩惱,才不會錯過現在的快樂

ichiro Chen 2022-04-15
小時候只要大人們問「你的夢想是什麼?」或「長大後想...
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喝水究竟多重要?喝水的 5 個好處分享,把身體由內到外的問題一次搞定!

Yukie You 2022-04-12
我們都知道人體是由 70% 的水組成,適時的補充水...
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失戀的人生課題,分手後緩解情傷的 4 個心靈癒合處方籤

薇菈 2022-04-12
和前任分手後,剛失戀的時期真的很痛苦,一直無法切斷...
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無法決定好困擾?克服優柔寡斷的 3 個重點,朝果斷堅定的人生邁進吧!

薇菈 2021-12-27
妳是屬於重度選擇困難症候群的一員嗎?還是在面對不同...
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如何擺脫厭世心態?當出現厭世心情時,你可以這樣調整心理幫自己歸零

Emily Peng 2021-10-29
根據維基百科解釋,「厭世」一詞起源於希臘文,指的是...
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對於痛苦,每個人的忍受程度不同,別再說「和誰相比,你已經很幸福了」

貓心—龔佑霖 2021-10-12
有許多人,總是會告訴別人說,跟誰誰誰相比,你已經很...
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不論工作還是生活,最近一直處於「倦怠期」?試試這 6 種方法來為疲憊心靈填上休止符吧!

薇菈 2021-10-07
不知怎的我最近開始變得不想與人聯絡,也懶得讀訊息和...
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「愛自己」不全然是要過上最奢華的日子,而是低潮時能擁抱負面情緒,並專注於自己的生活

貓心—龔佑霖 2021-09-28
近年來,許多人都在提倡「愛自己」這件事情,這樣的口...
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時序轉變之際,緩解皮膚困境可進行換季保養,但人們不太明白的是,其實「情緒」也需要來點微調

ichiro Chen 2021-09-27
時節轉入秋冬之際,日夜溫差變化大,空氣中的濕度也開...
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壓力鍋炸開!防疫「心」生活掌握五字訣:避免災難化思考,維持穩定好心情

女子特派員 2021-09-13
本文內容為「臺北市立聯合醫院新聞稿」 新冠肺炎本土...
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別害怕憂鬱來襲!藉由「接納、抒發、改變」3 種調適法,學會和負面情緒共處

Yukie You 2021-06-29
「憂鬱」是一種人類低潮的情緒狀態,處在憂鬱情緒的人...
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你準備好成為一名母親了嗎?給新手媽媽們的 4 個心理調適:「別害怕人生從此會不同!」

Emily Peng 2021-04-22
在成為媽媽之前,你準備好了嗎? 這裡的準備好並不是...
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「你不是真的不想做,而是害怕做不好?」細數 YouTuber 劉芒 5 個金句,為生活增添正能量

Dappei 搭配 2021-04-12
你是否也曾在生活中遭遇到不順利的事情時,陷入難以自...
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