聽聽身體發出的求救訊號:練習跟負面情緒對話、正視過勞的「心」,找回與它們的連結 ichiro Chen 2022-05-11 日常生活中,我們盡情地使用「身體」,卻從不去聽它發... Continue Reading
喝水究竟多重要?喝水的 5 個好處分享,把身體由內到外的問題一次搞定! Yukie You 2022-04-12 我們都知道人體是由 70% 的水組成,適時的補充水... Continue Reading
不論工作還是生活,最近一直處於「倦怠期」?試試這 6 種方法來為疲憊心靈填上休止符吧! 薇菈 2021-10-07 不知怎的我最近開始變得不想與人聯絡,也懶得讀訊息和... Continue Reading
「愛自己」不全然是要過上最奢華的日子,而是低潮時能擁抱負面情緒,並專注於自己的生活 貓心—龔佑霖 2021-09-28 近年來,許多人都在提倡「愛自己」這件事情,這樣的口... Continue Reading
時序轉變之際,緩解皮膚困境可進行換季保養,但人們不太明白的是,其實「情緒」也需要來點微調 ichiro Chen 2021-09-27 時節轉入秋冬之際,日夜溫差變化大,空氣中的濕度也開... Continue Reading
別害怕憂鬱來襲!藉由「接納、抒發、改變」3 種調適法,學會和負面情緒共處 Yukie You 2021-06-29 「憂鬱」是一種人類低潮的情緒狀態,處在憂鬱情緒的人... Continue Reading
你準備好成為一名母親了嗎?給新手媽媽們的 4 個心理調適:「別害怕人生從此會不同!」 Emily Peng 2021-04-22 在成為媽媽之前,你準備好了嗎? 這裡的準備好並不是... Continue Reading
「你不是真的不想做,而是害怕做不好?」細數 YouTuber 劉芒 5 個金句,為生活增添正能量 Dappei 搭配 2021-04-12 你是否也曾在生活中遭遇到不順利的事情時,陷入難以自... Continue Reading