別說「你想太多了」!面對焦慮症者,陪伴與傾聽更勝冠冕堂皇的道理
你身邊是否有人老是讓你覺得他在杞人憂天呢?面對還沒有發生的事情,不斷地往最壞的結果去想?如果是這樣的話,他可能得到了焦慮 ...
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閱讀更多今年有一部動畫很火紅,名為《我推的孩子》,許多關於這部動畫的討論,都聚集在偶像崇拜與偶像可能會遭逢的私生活危機等等。 在 ...
閱讀更多今年 7 月,知名藝人 CoCo 李玟疑似長期受憂鬱症所苦,選擇結束自己的生命。消息傳出後,旋即收到來自四面八方的震驚與 ...
閱讀更多不知道你有沒有因為生氣而一時衝動壞事,造成不好後果的經驗呢?我自己經歷過蠻多這樣的經驗,小則對方揚言要提告,大則捲入官司 ...
閱讀更多面對困境時,你會如何與自己對話?「如何與自己對話」關乎你的心理健康,是鞭策自己還是厭惡世界,又或乾脆閉上嘴什麼都不表示? ...
閱讀更多情緒病看似離我們很遠,今年卻屢屢聽到名人、藝人深受抑鬱症、負面情緒影響的消息:微辣(澳門知名 Youtube 頻道)前經 ...
閱讀更多「心靈疼痛為什麼就不該如身體疼痛一般合理?」當身體上還未癒合的傷口被碰觸時,我們可能會叫出聲來,表達不適,但遇到內心的瘡 ...
閱讀更多人們通常用「巨嬰」來泛指心理滯留在嬰兒階段的成年人,而所謂的「情緒巨嬰」就是形容那些會試圖通過哭鬧、喊叫、肢體衝突等極端 ...
閱讀更多感受與情緒,是生命中必然存在的反應,當溫度變低時,我們會感覺到寒冷,當被老闆或父母指責時,我們會感覺到害怕、生氣、羞愧、 ...
閱讀更多您有明明一整天沒真正忙到什麼大事,但下班後卻感覺精疲力盡的經驗嗎?或是跟某些同事講完話之後,整個人有點虛脫,或「今天可以 ...
閱讀更多活在世界上,有許多人很討厭去感受。感受有時候使我們痛苦,而我們不喜歡痛苦的感覺。 但如果一個人沒有感受,會是怎麼樣的世界 ...
閱讀更多依附理論的文章,在過去,我寫了很多。但對於焦慮型跟逃避型,到底要怎麼把各自的感情談好,我覺得有一些練習,是可以試試看的。 ...
閱讀更多你有遇過那種把分手掛在嘴邊,在交往的過程中,時不時就想要分手,但每次真的要分手了,或是已經分手了,卻又對這段感情放不下, ...
閱讀更多大家總說「生下孩子後,自然就會當媽媽」,因為想滿足孩子的各項需求,就會驅使自己變成一位母親,但生下後才發現並不是如此,聽 ...
閱讀更多談到危險的關係,許多人可能覺得是恐怖情人。但是對我來說,所有會讓自己不斷處在負面情緒裡的關係,其實都是危險的。 例如,有 ...
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