標籤: 放鬆

這年頭憂鬱症的比例比我們想像中的還要高很多，身邊的朋友中有大半都曾經有憂鬱、低潮、對生活失去希望的時刻，據世界衛生組織（ ...

在這人手一機的時代，拍照也算是習以為常的一件事了，看到美麗的風景、令人口水直流的美食或是各種覺得不錯，想為它留下紀念的畫 ...

【瘦腿｜去水腫｜抗老】想有效減肥瘦身，減肥餐單及運動鍛鍊之外，睡前數分鐘的小習慣，亦可去水腫，兼可減壓及抗衰老。《乘風破 ...

居家辦公讓人從一開始的新奇、不適應到漸漸的有了那所謂困坐愁城的感傷，望著房間的那一小方天地，有點不知所措，彷佛世界上只剩 ...

「一趟能慢則慢的旅行，是重新認識自己，重新認識這個世界的機會。」小至街上，大至人生，身邊的人們總匆忙地來來去去。一天過去 ...

有時，忙到極致會產生錯覺。將待辦事項通通打勾，或者把一打便利貼全數從筆記本上瀟灑撕下，心中不由得升起一股彷彿「做了很多」 ...

每個城市都有屬於自己的旅遊特色，留宿當地花個兩天一夜或是三天兩夜，總能體驗到不同於以往的經驗。比如台北便捷的交通，不論到 ...

對於忙碌的現代人來說，什麼是真正的放鬆？必須用對方法，不帶任何壓力的情況下，找到最適合自己的療癒型態。

頭痛，是許多人都有的小毛病。然而，根據數據顯示，女性偏頭痛的機率又比男性高上三倍，又是為什麼呢？可以如何預防？

每日每夜，在工作與瑣事裡來回奔波，似乎不這樣鞭策自己，下一秒就會被他人迎頭趕上，或直接被拋飛到千里之外。如果我們上緊發條 ...

到了一定的年紀，總覺得節日離自己越來越遠。隨著 38 女人節將至，是時候該寵愛自己一下，享受那些好久沒有體驗的奢侈。

為什麼過度自律的人難以維持人際關係？這或許是因為太自律的人總在無形間給人難以親近的印象。其實，偶爾放縱一下，人生反而會有 ...

脆弱並不等於無能！只是社會的框架不允許我們展現自己表現不好的那一面。可是旁人都不是當事者，承擔這些感受的人只有自己，因此 ...

放空看似無所事事，但荷蘭作家提出實踐「Niksen」的生活概念，因為放鬆五感，反而能將感知打開，更能代謝負面能量，回歸滿 ...

狗狗是人類最好的朋友！你的喜怒哀樂，狗狗其實都感覺得到喔~~而且我們還有社交圈可以解悶，但毛小孩只有我們，所以一定要記得 ...