標籤: 減肥

好想穿舒適清涼的小背心出門，卻又怕露出手臂贅肉嗎？教你們在家就能做的 5 種姿勢，每天持之以恆，輕鬆消除擾人的掰掰肉！

你相信睡覺也能燃燒脂肪嗎？編輯跟大家分享6 種躺著也能瘦的姿勢，讓你睡前換個睡姿，伸展筋骨之餘還能甩掉腰間掰掰肉！

想要出門運動或是上健身房，卻根本沒有時間？本篇編輯整裡了幾種專家建議的運動招式！利用空檔做些簡單的居家運動，有效維持緊緻 ...

擁有完美體態是妳的目標嗎？維持 3 種日常習慣，許瑋甯、張鈞甯等女星照常吃喝，仍有人人稱羨的女神體態，推薦這些秘訣給想瘦 ...

怎麼減重卻都看不到成效嗎？這或許是妳體內的濕氣在作怪喔！超美的空靈女神 Hebe 教大家維持窈窕身段的秘密：秘訣藏在這杯 ...

藝人小禎為了能夠健康陪伴女兒長大，積極瘦身減肥，成效驚人。小禎也分享自身減重秘方：飲食與運動兩者兼施，從頭到腳改變生活習 ...

想要瘦腿卻又不想在烈日下慢跑嗎？試試這 3 招瘦腿操，搭配李聖經的秘密武器「青汁」，這個夏天，你也可以大方展露美腿好身材 ...

大家都知道曬太陽能合成維他命 D，它是保護人體健康、提升免疫力的重要物質。

很多人以為只吃沙拉就會瘦，但事實上沙拉屬於生冷的食物，過量食用可能會導致身體代謝機能變差，且沙拉的配料還有可能是致胖的元 ...

檸檬，相信愛美女性看到這項水果，第一個想到的一定是和保養、美白有關。

難得假日捨不得太早睡，隔天補眠直接睡到自然醒，相信是許多人的生活寫照！但你知道嗎？這樣的「社會性時差」有可能會增加肥胖風 ...

喝溫水真的比較健康嗎？大家都說喝冰水不好，對身體會有不良的影響又是真的嗎？

運動內衣可不是隨便穿就好！依照不同的運動強度，必須選擇不同款式的運動內衣，才不會避免胸部變形或是受傷~~~

偶爾小酌一杯，是一件放鬆且幸福的事。不過，你有聽說喝酒能夠減肥嗎？

減肥方法百百種，試過節食、運動都沒效，那要不要試試這 3 種另類的瘦身方法呢？