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標籤: 瘦身

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22 吋螞蟻腰不是夢!徐睿知、Lisa、允兒不減肥,靠「這項」運動養成小腰身

香港01 2020-08-14
近期因韓劇《雖然是精神病但沒關係》而走紅的徐睿知,...
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韓劇女神朴信惠瘦身秘訣大公開!3 招日常飲食法,一個月內甩掉 10 公斤的嬰兒肥

Bella 2020-07-08
韓劇女神朴信惠,過去常常因為臉上的嬰兒肥,而遭到言...
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60 秒解決凸小腹、O 型腿的困擾!養成固定的「骨盆矯正」操,瘦出健康自信美

Bella 2020-04-15
小腹、大腿肉、不均勻的腿型,一直都是女性們的夢靨。...
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「蘋果減肥法」讓 34 歲朴敏英凍齡演出高中生:經營養師改良,更能好好吃、健康瘦

香港01 2020-04-07
自從看了《金秘書為何那樣》後,大家紛紛認識了朴敏英...
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生酮飲食、減重茶有效嗎?中醫談「減肥偏方」,需分辨 3 體質設定長期計畫!

媽媽經 2020-03-04
為了想要擁有好身材,許多人會嘗試各式不同的減肥方法...
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黃惠如老師的慢老飲食學:善用減肥常備菜,吃得營養健康又享瘦!

女子特派員 2020-01-31
很多人懶得下廚是因為怕麻煩,但其實你可以在日常中準...
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原來「藍莓」、「葡萄柚」是關鍵!水果減脂菜單:這 4 種組合讓你吃出小蠻腰

Bella 2020-01-02
減肥時總愛以水果代替正餐,以為水果低熱量又健康,不...
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營養師「腰瘦早餐」食譜分享:3 道簡易健康的早餐,幫助你消除腹部脂肪瘦小腹!

女子特派員 2019-12-11
蔬菜烘蛋、酪梨抹醬吐司都是在減脂時的營養健康好選項...
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終極減重 14 招:從日常習慣開始改變,終結喝水也會胖的「肥胖基因」

女子特派員 2019-11-25
屏棄一般的減肥迷思,從日常生活的各方面做起,比如腰...
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「燕麥」是瘦身族的知音:手作 5 款超簡單低熱量甜點,輕鬆滿足你想吃又怕胖的心

Bella 2019-11-14
甜食可說是繁忙日子裡的一大慰藉,但若說到瘦身,甜食...
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想要瘦生理期是關鍵!把握每月「黃金 4 週期」,讓減重從此事半功倍

Bella 2019-11-04
女人每個月總有幾天心情處於焦躁煩悶的時刻,沒錯,就...
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如何穿出吸引男神的穿搭法?讓女大十八變的韓星秀智,示範「國民初戀」的藏肉密技

香港01 2019-10-29
以 Miss A 成員身份出道的秀智形象清純可愛,...
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誰說想瘦只能挨餓?揭秘張韶涵也瘋狂的「燕麥咖啡」、「5+2 輕斷食法」

Bella 2019-10-17
近期在網路上流行的「燕麥咖啡」飲食法,據說不僅能減...
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揮別副乳和掰掰肉:5 招居家懶人瘦手臂操,一周緊緻側身肌肉線條

Bella 2019-09-24
好想穿舒適清涼的小背心出門,卻又怕露出手臂贅肉嗎?...
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懶人睡眠瘦身操:快揪另一半一起用 6 種睡姿輕鬆燃脂,躺著難道真的也能瘦嗎?

Bella 2019-09-09
你相信睡覺也能燃燒脂肪嗎?編輯跟大家分享6 種躺著...
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