標籤: 習慣

你是否也跟我一樣，有著手機成癮的困擾？ 對我而言，現代人要沒有手機成癮的困擾，其實是非常稀有了。因此，在這樣的時代裡，去 ...

早晨是一天的開始，如果從醒來就匆匆忙忙，會讓一整天也跟著不順，早晨的大腦可塑性最高，想要養成早晨好習慣，起床後是最重要的 ...

夏天到了，高溫高曝曬機會時常使得頭髮容易悶黏、濕熱，甚至多了更多出油的問題！但對於女孩來說，天氣熱要花時間吹頭洗頭真的好 ...

都市人生活節奏急促，工作壓力也普遍很大，有時會出現失眠問題。美國有研究發現，原來睡眠不足會讓腹部及內臟容易堆積脂肪，形成 ...

古人有云：「習慣是一種頑強而巨大的力量」。習慣是一切事物的根基，在習以為常之中蘊藏著巨大的力量，看似渺小的光點，其實牽一 ...

隨著地球暖化、氣候變遷等影響，近期台灣進入了 56 年來最嚴重的「水荒」，多數水庫的蓄水量不斷下降，預測剩餘可使用的天數 ...

痘痘是不分年齡層的人的困擾，滿臉痘痘不但疼痛，還不美觀，經常讓人沒有自信、不敢抬起頭，甚至在消退後還會留下痘疤，臉部就像 ...

人的個性造就於環境使然，從每個不同的面向，成為獨一無二的個體。由心理師林萃芬告訴我們，如何從飲食看人們的潛在個性吧！

迎接完 2020 年的來臨，我們都要學習告別，將不好的記憶遺留在過去；將美好的事物記在心底收好。年初就來寫給自己的願望清 ...

你有想過，我們每天做什麼，會不知不覺地降低工作效率，甚至是毀掉自己的一天嗎？其實有三種壞習慣是我們幾乎都會犯的，來看看你 ...

難得假日捨不得太早睡，隔天補眠直接睡到自然醒，相信是許多人的生活寫照！但你知道嗎？這樣的「社會性時差」有可能會增加肥胖風 ...

誰沒有懶惰的時候？身為人，若一件事情分成簡單或複雜，想必大多數的人，都會想選擇要簡單又省力的方法吧。