你也是 3C 中毒者嗎?給生活一點「儀式感」,在對的方面慢慢改善壞習慣
你是否也跟我一樣,有著手機成癮的困擾? 對我而言,現代人要沒有手機成癮的困擾,其實是非常稀有了。因此,在這樣的時代裡,去 ...
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閱讀更多早晨是一天的開始,如果從醒來就匆匆忙忙,會讓一整天也跟著不順,早晨的大腦可塑性最高,想要養成早晨好習慣,起床後是最重要的 ...
閱讀更多夏天到了,高溫高曝曬機會時常使得頭髮容易悶黏、濕熱,甚至多了更多出油的問題!但對於女孩來說,天氣熱要花時間吹頭洗頭真的好 ...
閱讀更多都市人生活節奏急促,工作壓力也普遍很大,有時會出現失眠問題。美國有研究發現,原來睡眠不足會讓腹部及內臟容易堆積脂肪,形成 ...
閱讀更多古人有云:「習慣是一種頑強而巨大的力量」。習慣是一切事物的根基,在習以為常之中蘊藏著巨大的力量,看似渺小的光點,其實牽一 ...
閱讀更多隨著地球暖化、氣候變遷等影響,近期台灣進入了 56 年來最嚴重的「水荒」,多數水庫的蓄水量不斷下降,預測剩餘可使用的天數 ...
閱讀更多痘痘是不分年齡層的人的困擾,滿臉痘痘不但疼痛,還不美觀,經常讓人沒有自信、不敢抬起頭,甚至在消退後還會留下痘疤,臉部就像 ...
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閱讀更多迎接完 2020 年的來臨,我們都要學習告別,將不好的記憶遺留在過去;將美好的事物記在心底收好。年初就來寫給自己的願望清 ...
閱讀更多你有想過,我們每天做什麼,會不知不覺地降低工作效率,甚至是毀掉自己的一天嗎?其實有三種壞習慣是我們幾乎都會犯的,來看看你 ...
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