歲月沒有在她臉上留下痕跡!《復仇者聯盟》古一大師用這 4 個好習慣,58 歲仍保持年輕氣色

2019 年 4、5 月特別精彩,不單有一眾劇迷最期待的《權力遊戲》最終季,亦有美國超級英雄電影《復仇者聯盟:終局之戰》(Avengers:Endgame),大家絕對不愁沒有節目。

連帶熱潮,電影一眾人氣演員亦再一次大家的討論話題。其中,網上突然再一次流傳飾演古一大師的空靈系影星 Tilda Swinton 30 年前的相片,美得宛如仙女下凡,讓人驚艷啊!

Tilda Swinton 年輕時美得不可思議

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圖片來源:IG@tildaswintonworld

這些年不少女星為了保存年輕,可說是無所不用其極,幾乎不飲不吃之餘,不少人更是明顯地打了 botox,臉蛋僵硬得近乎零表情。現年 58 歲的 Tilda Swinton 沒有刻意讓自己逆齡生長,也沒有刻意抹走歲月為她留下的痕跡,但她卻沒有因此而變得難看,反而愈來愈優雅,氣質滿瀉,而且樣子年輕得說她只有 30 多、40 歲也有人信呢!

近年幾乎所有聰穎、高貴、有霸氣的角色都由她一手包辦,誰也不否定 Tilda Swinton 獨特的美麗與活力。而原來她保持高雅與年輕的秘訣極度簡單,幾乎人人都做得到,而且幾乎不用花錢!大家快點學起來吧。

每天都預留時間放空

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圖片來源:IG@tildaswintonworld

因為演技了得,觀眾時不時就會在不同電影中看見 Tilda Swinton 的身影。可是,別以為她會忙到不可開交,她曾在多次訪問中,提及私底下的自己是個非常懶惰的人。

她每天都會預留時間讓自己放空,清空腦袋所有煩惱,不胡思亂想。別以為放空只是浪費時間,原來放空能夠帶來很多好處,例如可以使大腦皮層的灰質變厚,提高腦細胞活躍程度,以及加強腦電波,抑制信息超載,從而改善情緒,減輕壓力,緩解焦慮不安等。放空既可以提昇活力,又可以解憂,多放空自然可以保持年輕。(延伸閱讀:因為被愛越來越放鬆,路嘉怡:「如果人生僅能靠一個信念活著,我寧願相信老公眼中的我」

每天睡至少 8 小時

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圖片來源:IG@tildaswintonworld

現代人生活就是忙碌,相信對不少香港人而言,可以睡上 6 小時已經是件幸福事吧。然而,貴為巨星,Tilda Swinton 卻堅持每天睡至少 8 小時。

俗語有云:「女人要睡美容覺」,原來有根有據。早前,英國赫爾大學、劍橋大學、索立大學睡眠研究中心,聯同新加坡杜克大學醫學院進行了研究,發現女性的大腦比男性複雜,因此會更易感到疲倦,需要更多睡眠時間去休息大腦。如果睡眠不足,女性的荷爾蒙更易被改變,身體亦會因此而出現問題。因此各位女生若想要保持年輕,記得晚上早點上床睡覺。(延伸閱讀:讀完日本名醫傳授「6 大睡眠心法」,讓你不再「越睡越累」

去角質!

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圖片來源:IG@tildaswintonworld

曾為 Tilda Swinton、Cindy Crawford、Brad Pitt 等藝人服務超過 35 年的星級美容師 Cristina Radu 曾經透露:「即使最敏感脆弱的肌膚,也需要合適的外力幫助,促進細胞更新,維持肌膚健康自主的韻律。只要選擇適合自己膚質的去角質產品即可。例如 Tilda 的肌膚帶有些許敏感特質,最適合用木瓜或菠蘿酵素,以生物性方式分解黏連死皮的膠質。」

重視護唇

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圖片來源:IG@tildaswintonworld

不少女生都會落力護理面部皮膚,但能夠決定一個人是否性感的嘴唇其實同樣重要,因此千萬別忘了護唇!

Tilda Swinton 曾透露比較重視嘴唇的保濕。而她護唇的要訣,竟是靠一瓶不超過 500 元新台幣的 Aquaphor Healing Ointment。(延伸閱讀:多喝水、注意唇部保濕!好習慣還你 Q 彈水潤的「心機唇」

她會在淋浴後,利用純棉毛巾輕輕拭走雙唇上的死皮,然後厚塗一層 Aquaphor Healing Ointment 過夜。塗唇膏前,亦會塗抹一層薄薄的打底,讓嘴唇變得柔軟潤滑。

 

主圖來源:IG@tildaswintonworld、《復仇者聯盟:終局之戰》電影劇照

文章授權轉載自《香港01》,原文刊於「女生

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