想喝手搖消消暑但正在減肥？可是試著在家做做看！不僅可以親自把關原料，還能自己客製甜度冰塊，編輯幫大家整理了 5 款盛夏消暑飲品，做法簡單容易，只需要水果、氣泡水、蜂蜜等基本材料，在家也能輕易做出零死角的網美飲料啊！
夏天來上一杯清涼解渴的鳳梨冰茶真的好享受！大家也可以根據自己的喜好加入其他水果，例如蘋果丁或是百香果，就變成好喝的水果茶囉！而製作出來的鳳梨果醬除了泡在茶水裡當飲品飲用之外，也能當吐司抹醬或是淋在磅蛋糕上，大家可以多做一些因為真的超百搭啊！
step 1： 將鳳梨去皮切小塊
step 2 ：在鍋中倒入砂糖煮至化開倒入鳳梨塊
step 3 ：中小火煮 10 分鐘即可關火（到這邊即完成鳳梨果醬）
step 4 ：泡一杯紅茶，加入冰塊、檸檬
step 5 ：加入鳳梨果醬攪拌均勻
這個根本是零技術的消暑飲料！雖然跟山粉圓長的很像，但奇亞籽的營養程度比山粉圓高出很多喔！富含 Omega-3、膳食纖維及維生素，說是養顏美容的聖品也不為過！如果想要看起來繽紛一點，可以將果汁做成冰塊加入，不但增添風味，視覺上看起來也很漂亮！〈延伸閱讀：寒天、燕麥、山粉圓：忍不住想喝手搖杯也沒關係！5 間低負擔的清爽系飲品推薦〉
step 1 ：將奇亞籽放入冷水泡開
step 2 ：在杯中放入冰塊、檸檬片、氣泡水及奇亞籽
step 1 ：取半顆檸檬榨汁
step 2 ：將覆盆子用攪拌棒或者勺子絞碎，並加入一些水
step 3 ：把絞碎的覆盆子汁過篩
step 4 ：將覆盆子汁、檸檬汁、蜂蜜、氣跑水依序加入
紫色的飲料真的超夢幻，像少女情懷一般浪漫又難以捉摸！除了好看好拍之外，藍莓更是一個對健康很好的水果！含有豐富的抗氧化維生素，讓你不僅喝的開心，還能抗老！另外編輯推薦藍莓加上希臘優格和燕麥的吃法，當早餐非常適合還很健康。大家不妨買一大盒藍莓放冰箱囤著，當小點心吃也不怕變成「小腹婆」。〈延伸閱讀：還再喝手搖飲解渴嗎？一起來發掘 IG 熱門果汁界高手，好喝又好拍！〉
step 1 ：將藍莓汁倒入蜂蜜混合
step 2 ：將氣泡水、冰塊倒入混合好的藍莓糖漿
step 3 ：可加入水果丁裝飾
這款再不會編輯也是沒辦法了！雖然做法很簡單，但可看度跟好喝程度跟上面 4 款也是不相上下啦！這一杯根本就是滿滿的維生素 C，又是一杯能讓你青春永駐的神奇飲料，檸檬的黃色與葡萄柚的粉橘色相襯，拍照放在 IG 上一定能造成話題啦！〈延伸閱讀：懶人必學的健康早餐食譜：五分鐘就能完成的隔夜優格燕麥罐，營養美味又省時！〉
step 1 ：將柳橙、葡萄柚剝皮切成片狀
step 2 ：放入杯中加入氣泡水
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