今天起床一睜開眼，在你心中浮現的第一種情緒是什麼？「真煩！又要上班」、「每天充滿數不清的會議，老闆一定又要找碴！」
你也患了「日常慣性炎」？
我們的人生不像電影，沒有高潮迭起的情節，也不會天降奇蹟，自動讓一切惱人的失敗挫折和困頓化為轉機。在人日復一日的生命中，隨著年齡漸長，我們開始對周遭的一切提不起興趣，並且感到暴躁易怒，當這些情緒占了生命中的一大半，或許你是患了「日常慣性炎」。（延伸閱讀：透過「療癒系瑜伽」離開焦慮！心理師教妳生活的放鬆之道）
這個虛擬的「病症」出自於法國療癒暢銷小說《你的第二人生始於你明白人生只有一次》一書，作者拉斐爾．喬丹奴（Raphaëlle Giordano）本身為心理諮商專家，卻沒有艱深的理論撰述，而是以引人入勝的小說形式，帶出「如何探討人生意義」的主題。
女主角卡蜜兒雖然擁有看似讓人稱羨的工作與家庭，卻感受不到應有的幸福和快樂，在一場意外的車禍中，她遇見了自稱「慣性治療師」的神祕男子克勞德，並在他的帶領下逐漸活出「第二人生」。
「日常慣性炎」可能發生在你我每一個人身上，它會慢慢腐蝕心靈，將所有日常所累積的小小情緒，不時釋放出來咬嚙我們的生活，像一罐打翻的墨水漸漸暈染，掩蓋住所有值得快樂的片刻。當你開始感到生活失去目標與意義，追求新事物、結交新朋友的動力慢慢減退，容易失望、疲乏。小心，那就是「日常慣性炎」的症狀。
或許你會說，現代人生活壓力這麼大，容易焦慮也是正常的吧。
但不妨想想，當社會中的龐大群體集體感到空虛鬱悶，會對國家發展帶來什麼樣的影響？在一片壟罩灰色陰鬱的氛圍之下，國家還有任何成長的動能嗎？作者雖以「國家幽默等級下降」、「引發悲觀傳染病」等誇飾說法形容，但長遠來看，確實身陷在充滿「幸福文盲」的社會中，只會為國家帶來自殺式的慢性衰敗。 （延伸閱讀：除了薰衣草，蘆筍也可以幫助入睡？認識這幾種食材讓妳遠離憂鬱！）
法國人的憂鬱並不浪漫
根據媒體報導，在西歐國家中，法國的自殺率排行前三，甚至有數據顯示每小時都有人自殺；法國經濟學家克勞迪婭．塞尼克（Claudia Senik）也在研究中發現，法國人的幸福程度，完全落後於國人生活水平和失業率。看來眉眼中天生自帶一股「憂鬱氣質」的法國人，事實上這種與生俱來的多愁善感，並不如外界所想那麼神秘浪漫。
既然患了這樣的病，該如何求解？女主角卡蜜兒依照慣性治療師克勞德的建議，逐步從生活中開始練習，嘗試調整心態，過濾掉潛意識中的心理雜質，勇敢脫離常軌，改變夫妻、親子、職場之間的緊繃關係。（延伸閱讀：為自己的人生畫下「逗號」！精選 5 本讓妳拾起勇氣出走的好書）
閱讀本書時，會讓你心中開始檢視自我，是否明明擁有讓自己幸福的一切，卻沒有拿到通往幸福之門的鑰匙，現在，按下人生的「重新整理」鍵還來得及，因為只有我們，是唯一能讓自己人生做出改變的人。
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