頭皮問題比你想的還多!皮膚科醫師親解 4 個常見症狀:剖析原因、提供正確的保養觀念

其實,頭皮會出現的問題比我們知道的還多!除了頭皮屑外,相信不少人也常遇到紅癢、長痘痘等等症狀。正值夏轉秋,較敏感的人又「屑屑滿天飛」了嗎?對此,女子學團隊邀請國泰內湖診所皮膚科羅陽醫師,來告訴大家關於頭皮的大小事!

4 個常見的頭皮問題

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羅陽醫師指出,頭皮不適有許多原因,可能與體質、天氣、環境、生活習慣等等有關,首先列出 4 個常見的問題與治療方針:

1.脂漏性皮膚炎:當季節交替、生活作息不正常、免疫力變差時,皮脂腺分泌便會上升,使頭皮、眉毛、臉頰等處出現片狀斑塊,有紅癢、掉屑的情況。醫療端會以緩解發炎、抑制皮屑芽孢菌活性,來降低皮脂分泌量,並依照患者嚴重程度,投以口服或外用類固醇治療。

2.毛囊炎:當頭皮搔癢、疼痛,或出現紅腫或丘疹,便可能是毛囊炎。毛囊炎多為細菌或黴菌感染,如貼身物品(安全帽)、化妝品、汗水殘留等等清潔不周都可能引發,多數患者使用抗生素藥膏一周左右即可痊癒。

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3.痘痘:俗稱「痤瘡」,常見於皮脂旺盛的青春期,只要頭皮分泌過多油脂,角質代謝受阻,就容易長出痘痘。通常這類的痘痘會自行痊癒,必要時可搭配內外用的 A 酸治療,記得不要去擠、摳,避免細菌感染或發炎。〈延伸閱讀:強健髮根,告別脆弱扁塌! 熱門品牌養髮品 4 推薦:從頭皮到髮尾,享受極致深層的修護

4.乾癬:是一種慢性的皮膚發炎病變,患部常見於頭皮、臉部、四肢、關節等等,表層有厚重的紅色斑塊伴隨銀白色脫屑,脫屑時片片飛落,故又稱「銀屑病」,雖未具傳染力,但不適感和旁人的眼光,使乾癬患者身心承受不小的壓力。在治療層面,通常以含類固醇及維生素 D3 衍生物的藥膏或口服免疫調節藥物來做緩解。

因地制宜的保養方式

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綜觀以上症狀或疾病,許多都與體質、生活習慣有一定的關係。羅陽醫師說明,頭皮養護的大方向,正是規律作息、減少油膩和辛辣飲食等關鍵,並從飲食補充鐵(如:紅肉、蛋類)與鋅(如:海鮮、堅果),亦可透過髮油或頭皮霜加強日常保養,不過使用後記得沖洗乾淨,避免毛囊阻塞導致發炎。〈延伸閱讀:養出天使光圈的秘密!4 招讓髮質恢復柔順,不再為糾結、毛躁困擾

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羅陽醫師補充,針對症狀的養護,反覆發作的脂漏可選擇抗黴菌成分的洗髮精,如含Ketoconazole的相關產品;頭皮屑、痘痘,則選擇抗屑或增強清潔的髮品。另外,髮尾易分岔乾燥者,記得吹頭髮時最少保持 15 公分的距離,溫度不宜過高,擦拭時不可拉扯、以輕拍擦乾即可。

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最後,羅陽醫師提醒,雖然頭皮多數症狀看似無礙,但如果不投以治療,還是有可能衍生後續的問題,其中又以乾癬最為嚴重。研究發現,乾癬患者 10-30% 合併關節炎,同時有糖尿病、三高等心血管疾病的機率也高於一般人,若置之不理,就有可能造成全身的系統性疾病;而脂漏則是若患部未得改善,久了可能會有長不出頭髮的風險。〈延伸閱讀:產後頭髮掉不停,擔心禿頭危機?皮膚科醫師直指 3 方向,確認落髮因素並從生活落實預防

 

「有健康的頭皮,才有健康的頭髮。」這點是無庸置疑的!提醒大家出現相關問題時先別驚慌,先仔細觀察症狀,並請教專業醫師給予正確的治療與協助。

 

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Flora Lin

擇善固執、樂觀幽默;可以發自內心地大笑、也可以打從心裡地悲傷,盡情感受每個時刻最真實的自己。