在上一篇【女力當道：她走出失婚憂鬱成為國際級「健身女王」！】中，「肌力女神」Annie 坦然道出那段人生低潮，也聊到台灣體適能環境的現況，繼續她要告訴我們她的職場管理心得，以及健身的小知識。
Ｑ：健身是對自我的管理訓練，作為一位老闆妳又是如何管理員工呢？
Ａ：我很驕傲我的團隊都很挺我，因為我很努力當一個「帶心」的老闆，我帶團隊的方式，始終就是「將心比心」，我希望我的老闆怎麼尊重我，我就會用同樣的方式及標準來帶領他們。我從來不會忘記每一個員工的生日，也重視他們的感受及情緒，因為我始終相信，要處理問題就要先處理情緒。所以，只要我努力讓員工跟我一起開心工作，我的學生及事業就會有正向的成長，其實有時候柔性的管理，會比強硬的方式讓員工更有向心力。
Ｑ：妳最感謝的一個人是誰？
Ａ：我必須說，一個事業成功的女人，背後都有一個偉大的男人。我和現在的先生兩年半前結婚，因為工作關係，他跟 13 歲的大兒子還有 3 個月前生的寶寶住在首爾，所以不管再怎麼忙，我幾乎每週都會兩邊飛，每天睡前也會和他們視訊談心，他很支持我做想做的事，自己照顧兩個兒子。雖然我常常會有罪惡感，因為創業必須要付出全部的時間和精力，也會難過沒辦法花太多時間陪家人，但很感謝先生努力幫我的忙，讓我可以兼顧自己的事業，所以現在每天都覺得自己很幸福。
Ｑ：想要幫愛運動的女生矯正哪些錯誤的健身觀念？
Ａ：現在還是有很多女生會以為運動太多會變壯，其實女生體脂肪比較高，真的不會那麼容易就變壯，而且要運動不能只做重量訓練或有氧。一個完整健康的運動計劃，是要包含肌力、肌耐力、心肺、及關節肌肉柔軟度，包括飲食也要均衡、不刻意節食，這樣身體的健康狀況及體態，還有身體的線條才會漂亮。
Ｑ：對於剛開始運動的新手，有什麼建議嗎？
Ａ：我會建議可以多嘗試不同的運動，很多事情要嘗試過了才知道什麼是真正適合自己、什麼是自己喜歡的，找到之後才會持之以恆。我常常跟學生說，運動是一種「享受」不是「忍受」，運動的本質是要讓自己開心，有好的身材及健康的身體才是運動的附加價值。
