職場同事有時比家人更難搞，天天對著超過 8 小時，幸運遇上好同事當然好，但世界永遠不會對你太好，公司中更多的是負能量爆棚的人。身邊的人經常唉聲嘆氣，自己也像被烏雲包圍，負能量更會感染，隨時令你的職場生活加倍難受。
接近滿身負能量的人令你墮落—害死你的 4 大原因：
1. 除了被負能量同事包圍之外，他們的矛頭有時也會指向你，說你的不是、否定你努力，彷彿要跟他們一起傳達負面情緒才可以換取認同
2. 很多時候，當人們處理負面情緒時，身邊的人會成了他們的發洩對象，你躺著也會中槍。
3. 即便不把話說出口，他們的負能量也會影響你，負面情緒也會在你腦中漫延
4. 反擊是沒用的，不同 channel 的人，多說無用，你會顯得無力又孤立。
當然，我們總不至於為了一堆排放負烏雲的同事換工作，因此要在污煙瘴氣中保持狀態，才能免於讓你成為職場失敗者，繼而也變成散播負能量的一員。（延伸閱讀：職場上沒有純粹鴿派和鷹派，唯有「混種派」才能生存）
你可以試試靠以下幾點自救：
認真就輸了
要改變這些負能量之徒，你是無能為力的了，你能做的是，當面對他們的指責時，告訴自己這都只是他們的一己偏見，你的價值並不會因他們多說幾句就變質，也不要被打敗。最好是左耳入右耳出，認真你就輸了！
將此視為挑戰
環境很多時候不容易改變，負能量不離開，你又不想換工作的話，就仍得面對。既然這樣，不如視此為挑戰，看看自己的耐性有多強。面對不同的環境與人都保持初心，處之泰然，不讓外在影響自己，嘗試在「亂世」中找到最合適的形象與生存方法。比起只懂事事以單一模式面對，能學會靈活地面對不同狀態的環境，也是種成長。（延伸閱讀：《你的強大，就是你的自由》！職場專家洪雪珍分享 5 個職場領悟讓你增加人生選擇權）
幽默對抗消極
要驅散負能量，笑容就是最快方法，在那愁雲慘霧中，適當的玩笑最能舒緩氣氛。長期身處那團灰中，自己也容易被影響，笑容是最好的抵擋方式，可以的話就跟大家分享點笑話，得不到大家欣賞，至少要自己保持微笑，算是另一種「自保」。
爭取時間獨處
環境不能改變，迫使你天天要跟灰雲相處，然而也不代表你要無時無刻都跟他們集體行動，可以的話，為自己製造點單獨相處的時間，一個人吃午飯、散步等。當周圍的人非常消極時，為自己留點空間、時間，這樣才能確保思維不被過於影響，不論是對你還是他們都是件好事。（延伸閱讀：學會「這幾招」，圓滿化解職場衝突，你也可以是職場人氣王！）
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