職場如戰場!面對滿是負能量同事,教你見招拆招在亂世中生存

職場同事有時比家人更難搞,天天對著超過 8 小時,幸運遇上好同事當然好,但世界永遠不會對你太好,公司中更多的是負能量爆棚的人。身邊的人經常唉聲嘆氣,自己也像被烏雲包圍,負能量更會感染,隨時令你的職場生活加倍難受。

接近滿身負能量的人令你墮落—害死你的 4 大原因:

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圖片來源:Unsplash@Asdrubal luna

1. 除了被負能量同事包圍之外,他們的矛頭有時也會指向你,說你的不是、否定你努力,彷彿要跟他們一起傳達負面情緒才可以換取認同

2. 很多時候,當人們處理負面情緒時,身邊的人會成了他們的發洩對象,你躺著也會中槍。

3. 即便不把話說出口,他們的負能量也會影響你,負面情緒也會在你腦中漫延

4. 反擊是沒用的,不同 channel 的人,多說無用,你會顯得無力又孤立。

當然,我們總不至於為了一堆排放負烏雲的同事換工作,因此要在污煙瘴氣中保持狀態,才能免於讓你成為職場失敗者,繼而也變成散播負能量的一員。(延伸閱讀:職場上沒有純粹鴿派和鷹派,唯有「混種派」才能生存

你可以試試靠以下幾點自救:

認真就輸了

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圖片來源:Pinterest

要改變這些負能量之徒,你是無能為力的了,你能做的是,當面對他們的指責時,告訴自己這都只是他們的一己偏見,你的價值並不會因他們多說幾句就變質,也不要被打敗。最好是左耳入右耳出,認真你就輸了!

將此視為挑戰

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圖片來源:IMDB

環境很多時候不容易改變,負能量不離開,你又不想換工作的話,就仍得面對。既然這樣,不如視此為挑戰,看看自己的耐性有多強。面對不同的環境與人都保持初心,處之泰然,不讓外在影響自己,嘗試在「亂世」中找到最合適的形象與生存方法。比起只懂事事以單一模式面對,能學會靈活地面對不同狀態的環境,也是種成長。(延伸閱讀:《你的強大,就是你的自由》!職場專家洪雪珍分享 5 個職場領悟讓你增加人生選擇權

幽默對抗消極

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圖片來源:IMDB

要驅散負能量,笑容就是最快方法,在那愁雲慘霧中,適當的玩笑最能舒緩氣氛。長期身處那團灰中,自己也容易被影響,笑容是最好的抵擋方式,可以的話就跟大家分享點笑話,得不到大家欣賞,至少要自己保持微笑,算是另一種「自保」。

爭取時間獨處

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圖片來源:IMDB

環境不能改變,迫使你天天要跟灰雲相處,然而也不代表你要無時無刻都跟他們集體行動,可以的話,為自己製造點單獨相處的時間,一個人吃午飯、散步等。當周圍的人非常消極時,為自己留點空間、時間,這樣才能確保思維不被過於影響,不論是對你還是他們都是件好事。(延伸閱讀:學會「這幾招」,圓滿化解職場衝突,你也可以是職場人氣王!

主圖來源:IMDB

文章授權轉載自《香港01》,原文刊於「女生

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