【辦公室健康】一緊張就胃痛？消化內科醫師：有可能是「腸胃痙攣」所導致 !
對於忙碌的上班族來說，無窮的壓力總會不斷發生，而這...
分類: 健康養生
曬太陽好處多多，還能幫助減肥？歐美研究：想增強功效得在對的時間曝曬
大家都知道曬太陽能合成維他命 D，它是保護人體健康...
健身族必看！打破各種「最正確」的飲食法，掌握均衡攝取的 3 大原則
擁有纖細的身材，是女性朋友夢寐以求的願望。
腸道掌管健康大小事？每天一瓶優酪乳，幫助正在為便秘苦惱的你
台灣營養基金會統計，全台超過 525 萬人飽受便秘...
常便秘的外食族要當心： 早餐別只吃蛋餅、三明治，偶爾「這樣吃」才能攝取足夠纖維質
外食族經常光顧便利的早餐店，但你知道蛋餅、三明治有...
別以為只吃沙拉就會瘦！不想虛瘦復胖，營養師建議「這樣吃」
很多人以為只吃沙拉就會瘦，但事實上沙拉屬於生冷的食...
【辦公室健康】補充葉黃素能顧眼睛？眼科醫師：得在正確的時間點吃
葉黃素應該怎麼吃？面對 3C、藍光等人為傷害，除了...
一天跑 20 幾次廁所？醫師解釋：「有可能是『職場適應障礙』惹的禍」
對社會新鮮人來說，從學生的身分轉到職場，勢必得花一...
【辦公室健康】吃對蔬菜最重要！游離型 / 酯化型葉黃素補充品，營養師建議「這樣」挑
隨著手機越來越普及，不只每天盯電腦的上班族，就連小...
總覺得眼睛不夠美？醫師說明：「若考慮雙眼皮手術，除了美觀還能改善眼皮鬆弛」
在這個追求美得世代，縫雙眼皮已經是許多女性朋友會想...
為什麼標榜無加糖的優酪乳中，營養標示還有糖？原來無加糖不等於無糖！
為什麼包裝上明明寫著「無糖」，但成分裡還是有糖含量...
懷孕未滿 3 個月不能說？醫生證實：「這是真的，且跟迷信沒有關係！」
從小到大的經驗告訴我們，懷孕未滿 3 個月不能說出...
【辦公室健康】隱形眼鏡可以戴多久？除了配戴時間，保養清洗也是重點！
對一天工作 8 小時的上班族來說，隱形眼鏡是每天的...
孩子何時需要矯正牙齒？齒顎矯正專科醫師建議：「7 至 12 歲是黃金時期」
有了孩子之後，總希望他各項都是健康、完美的。即便在...
【辦公室健康】上班一整天眼睛好酸痛？適時休息多做眼球運動，顧好你的靈魂之窗
盯電腦的時間一久，常常會覺得眼睛脹痛、酸澀。適時做...
