醫檢師改行當健身教練?康妮:「我想幫助更多人正確積極地追求健康!」

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大學唸的是醫學相關科系,鍾芯怡(康妮)一直是父母苦心栽培的驕傲,在醫院實習時,看到人們飽受病痛老化的折磨,她深深意識到「健康為人生之本」的道理,她體認到在醫院工作是為了幫助人們重拾健康,那麼追求健康能否有更積極的方式?運動強身的念頭就此深植心中,於是康妮在多數家人不支持的情況下,勇敢選擇放棄醫院工作的機會,改行當健身教練,康妮將近十年的健身之路,如何走來?

Q:十年前康妮為何勇敢放棄醫院工作,轉而從事私人健身教練?

A:當初大學所學是醫學相關科系,但在醫院實習時,我所看到的不外乎是生病與老化的人,讓我意識到健康的重要性,也因為自己本身就熱愛運動,所以那時接觸到健身產業時,覺得既能助人追求健康,又能在活潑充滿生氣的氛圍裡工作,就決定放棄醫院工作進入健身產業。

Connie Chung
康妮是私人健身教練,除了一對一健身、瑜伽、拳擊,也擔任公司的教育訓練官

Q:家人支持妳放棄醫院工作成為健身教練嗎?

A:母親對於我改行當健身教練是非常不諒解的。十年前的健身產業算是新興行業,工作環境與內容對長輩而言很陌生,且工作時數長又收入不穩定,容易被誤解為不務正業,而父母一直對於我能從事醫院工作有很大的期許,更何況當初私立醫學相關科系學費也是筆不小的開銷,所以我初出社會就擅自做這樣的決定,讓母親很失望也很擔心。

經過一兩年的努力,我證明了這是一份助人助己的行業,也讓家人知道我在工作上獲得許多肯定,更有能力照顧好自己的生活,慢慢母親開始轉為支持的態度。後來在 30 歲時,我在台中買了房子,不但內心充滿踏實感,也向家人展現我能獨當一面了

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康妮經過兩年努力證明私人教練是一份助人助己的行業,已獲得家人的肯定與支持

Q:康妮為了成為私人健身教練,付出什麼樣的努力?如何跨越挫折?

A:要成為一個專職又稱職的健身教練,自己本身必須不斷的鍛鍊,讓身體更強壯,還要持續進修與吸收來自世界各地的健康、健身新知。又因為女性天生生理條件(如力氣、肌肉量、骨骼等)較男性弱,所以女性健身教練較容易遇到質疑,我的個性不服輸,必須讓自己更強壯和專業來讓大家信服,許多男教練能做到的,我也可以!

Connie Chung
「健身教練」需要不斷的訓練自己的身體突破自己的紀錄

我在還是菜鳥階段,遇過會員對我說過「喔~原來教練的功用就是加重量而已!」,那時我深深覺得普遍民眾對私人教練有所誤解,健身教練是專業人士,不是大力士比賽的優勝者啊!但我沒有氣餒,反而更努力想透過自己的專業,去影響每個會員對我們的觀點,讓我所關注的每個學員,可以真實感受到我幫助他在身體狀況的改變與進步

Q:在健身教練的工作中,妳最有成就感的事為何?

A:這份工作的成就感來自兩方面:

1. 幫助學員成長而得到的回饋:透過一對一私人教練方式,能幫助更多人用正確態度與方式去追求健康、鍛鍊體魄、提升體能,是很棒的事。尤其是鼓勵與幫助他們成功挑戰自己,感受他們越來越開心的運動,會非常有成就感。

例如,有位媽媽,四十幾歲、還照顧兩位孩子,本來她連在跑步機上走路都必須扶著把手,鍛鍊到能去參加全馬比賽(42.195 公里),後來更受到我影響而勇敢克服心理障礙去海水浮潛。他們的成長都給我很大的反饋。

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選擇一對一私人教練而不是團體授課,是因為可以了解每一位學生的身體狀況,進而幫助他們改變

2. 突破與提升自我的成就感:從業將近十年,健身運動、追求健康沒有速成,透過達成不同階段的自我目標設定和持續考取各種證照,也是我會有成就感的部分。

例如,近一年我考取 KBC 壺鈴證照,以及去上海受訓的 CrossFit 證照,都代表著自己的體能達到一定的水準要求,更是具有其專業知識,能通過這些考核都不簡單,因此對我來說是一種特別的肯定與意義,我樂於持續提升自己觀念與教學方式,才能帶給學生更好的內容與品質。

Q:健身對妳的意義為何?對於剛接觸健身的女性有何建議?

A:健身是一種 life style,讓我發現更美好的自己,我的生活態度就是認真工作認真玩,認真運動認真吃,以追求提升全方位運動能力,讓身體更健康進而提升生活品質,也很符合全面強健的 CrossFit 的核心精神。

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運動就是康妮的生活方式

無論何時開始健身,只要享受運動健身的過程,慢慢花時間感受身體的變化,不要怕,最後就會發現甜美的果實,看到自己體態越來越美、越來越有自信。

Q:影響妳最深的人是誰?

A:我的父親對我的影響最深,從小他總是教我當個能夠獨當一面的女性,造就我一直以來都很有自己想法,旁人看來或許是我行我素,但是除了我自己,父親是唯一從頭到尾都支持我去為人生做每一個決定的人,因為他相信我有能力為自己做決定、有能力去承擔我的決定,所以我很感謝他給予我的一切。

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運動讓康妮看到自己越來越美,越來越有自信

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54nani

喜歡透過手機攝影看見世界各種美好的女子,最愛享受美食帶來的感動,也愛與貓咪們窩在家裡取暖。喜歡聽故事、說故事和發掘故事,認為人生是由一段段充滿愛與冒險的旅行組成。

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