女子學

上課嘍!!!

今天這篇文章是接下來一整個防曬專題的暖身文章，正所謂工欲善其事，必先利其器。如果我們想要做好防曬，那當然事前也得先做點功課囉！今天我會簡單地介紹SPF及PA的觀念，讓大家了解防曬為何這麼重要。同時也提醒大家，如果想要避免肌膚在自己的眼皮下逐漸出現歲月痕跡，強烈建議大家每天出門前，再忙再忙也都要花時間做好防曬喔！

SPF是什麼？

SPF是「防曬係數」，指的是uvb防禦中波紫外線，防止曬傷曬紅紅腫發炎脫皮、致癌性最高。（皮膚才不會像關公、才不會乾燥又痛）
那我們該如何計算防禦時間呢？
假如你接觸太陽10分鐘就會造成曬紅
就將spf 係數乘以10，就是延緩曬紅的時間 ；例如：SPF 20，就表示可延長200分鐘，但依每個人情況不同，曬紅的時間也會不同。

PA值是甚麼？

PA值表示延長被曬黑的時間。就是對抗紫外線 UVA 。
UVA 是造成皮膚「變黑」及皮膚「老化」的主因（想擁有雪白，又無暇的皮膚，這可是最重要的）
PA+ 表示可延緩 2~4 倍曬黑的時間
PA++ 表示可延緩 4~8 倍曬黑的時間
PA+++ 表示可延緩 8 倍以上曬黑的時間
現在已出現Pa++++ 超級防禦!!👍

在這裡我要提醒大家，千萬別以為SPF及PA的數值擦的越高就對防曬流程掉以輕心，畢竟防曬乳擦的厚度，甚至是均勻的程度都會影響到最後的防曬效果。而出門在外的朋友，更有可能因為流汗過多而使防曬乳的效果大打折扣！想要做好基礎防曬沒有任何秘訣，最重要也最實際的方法就是落實每2-3小時就補擦防曬的好習慣喔！
雖然我知道，要補擦防曬這件事很不容易，又容易忘，連我以前也是…不過我現在可有法寶囉！接下來的專題文章，將會更深入的介紹關於防曬的知識、種類與挑選守則，當然同時也會穿插我自己的見解以及貪吃的我好吃介紹，請大家敬請期待！

文章來源：名辰Darren