「微醺」維持伴侶感情溫度:8 招延長保鮮期,一起小酌情感溝通更融洽

維持好婚姻的祕訣,其中不外乎是多加相處溝通,常常兩人可能因為工作、生活壓力,而逐漸減少彼此的交流,研究指出,適時的互相小酌閒聊,可以放鬆身心,還可以增進伴侶感情!

適時小酌增加相處時間,營造良好溝通氛圍

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美國密西根大學研究中,採訪了超過 2700 對的已婚夫妻,在調查中詢問兩人一起喝酒的頻率,對另一伴的想法以及互動上有沒有什麼問題。研究結果顯示,會一起喝酒的夫妻,他們比不會喝酒或是分開喝酒的夫妻來的快樂許多。

到底是什麼原因說明小酌能增進感情呢?密西根大學的 Kira Birditt 博士指出,酒精的種類與份量對研究結果並沒有太大影響,真正構成關係滿意度的關鍵其實是那種「同步」的感覺。當兩人願意花時間交流並養成習慣,對關係絕對有正面的影響,有助減低離婚率。不過,凡事也應適可而止,過量的酒精不但有害健康,酒醉後失卻理智的行為更會影響關係。〈延伸閱讀:讓婚姻回到最初的原點:有種剛剛好的愛,是相處起來感到自在

8 招延長保鮮期,讓關係走的更久遠

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1. 花時間溝通交流互相傾聽 :

每天花一點時間,彼此分享自我生活上的點點滴滴,哪怕是工作上的小事、日常生活的委屈,多多聊天是生活的滋潤劑──積極的聆聽有助於感情的升溫、暢快的交談更能幫助彼此理解。

2. 培養共同興趣 :

每個人都有自己的愛好,但重要的是,夫妻之間也可以建立共同的興趣,可以增進彼此的話題,也可以為生活帶來更多樂趣,偶爾也可以一起參加活動、社團,接觸新的事物,更同探索新領域,學習新技能。〈延伸閱讀:婚姻是一生中,最緊密的關係: 3 個巧妙的經營之道,譜出理想平衡的 ”Marriage Story“

3. 即使再忙也要保有約會時間 :

約會絕對是讓彼此感情更甜蜜的關鍵,而所謂的約會不意味著一定要吃大餐、看電影,有時候簡單的飯後散步,早晨一同去公園 跑步,都是很棒的方式,約會能建立團結,久而久之就是很重要的依靠。

4. 彼此稱讚、誠實面對 :

夫妻之間生活久了便會認為很多事是理所當然的,適時的感謝對方與給予稱讚,可以增加好感度,而當你遇到問題時,也要真誠 以待,誠實的說明並且共同想出解決之道,絕對不能拖延溝通,以免造成彼此的疙瘩。

5. 理解與支持對方想法、夢想 :

婚姻是兩個不同的人在一起,人生中難免會遇到很多問題或觀念不同,即使不認同,也要尊重理解對方,而支持彼此的想法或夢 想,也會讓另一方更加有動力,互相鼓勵也能促使成長。

6. 適時製造小驚喜增加新鮮感 :

別總用老夫老妻當藉口,平常製造小驚喜或意外,不一定要在節日才送禮物,平時保有一點浪漫,例如看電影時靜靜地牽手、給 對方一個毫無預警的親吻、在街上逛街時牽牽彼此的小手,可以幫助夫妻感到對方的愛意,也可以讓兩個人之間的感情急速加溫。〈延伸閱讀:平常襪子亂丟的他,工作時像另一個人?發掘伴侶的「隱性優點」,為煩悶的生活加點驚喜

7. 金錢管理有共識 :

談錢容易傷感情,在生活上彼此也要溝通好金錢觀念,收支平衡也要仔細分好,如果出現家庭財務危機,不但會造成經濟問題,  甚至會容易影響夫妻感情,相處時間長了,也會漸漸變得不透明。

8. 面對壓力挫折時,給彼此擁抱 :

當面對生活或工作上的壓力時,我們曾經抱怨過,也會向另一半傾吐不如意的大小事,但時間久了,無形之中也會導致對方的擔 憂與壓力,如果可以也盡量用正面、樂觀的觀念傳遞給對方,當有一方訴說他的挫折時,也不吝嗇地給予擁抱表示你的關心與陪伴。

 

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本文內容由 媽媽寶寶 授權提供

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