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維持好婚姻的祕訣，其中不外乎是多加相處溝通，常常兩人可能因為工作、生活壓力，而逐漸減少彼此的交流，研究指出，適時的互相小酌閒聊，可以放鬆身心，還可以增進伴侶感情！

適時小酌增加相處時間，營造良好溝通氛圍

美國密西根大學研究中，採訪了超過 2700 對的已婚夫妻，在調查中詢問兩人一起喝酒的頻率，對另一伴的想法以及互動上有沒有什麼問題。研究結果顯示，會一起喝酒的夫妻，他們比不會喝酒或是分開喝酒的夫妻來的快樂許多。

到底是什麼原因說明小酌能增進感情呢？密西根大學的 Kira Birditt 博士指出，酒精的種類與份量對研究結果並沒有太大影響，真正構成關係滿意度的關鍵其實是那種「同步」的感覺。當兩人願意花時間交流並養成習慣，對關係絕對有正面的影響，有助減低離婚率。不過，凡事也應適可而止，過量的酒精不但有害健康，酒醉後失卻理智的行為更會影響關係。〈延伸閱讀：讓婚姻回到最初的原點：有種剛剛好的愛，是相處起來感到自在〉

8 招延長保鮮期，讓關係走的更久遠

1. 花時間溝通交流互相傾聽 :

每天花一點時間，彼此分享自我生活上的點點滴滴，哪怕是工作上的小事、日常生活的委屈，多多聊天是生活的滋潤劑──積極的聆聽有助於感情的升溫、暢快的交談更能幫助彼此理解。

2. 培養共同興趣 :

每個人都有自己的愛好，但重要的是，夫妻之間也可以建立共同的興趣，可以增進彼此的話題，也可以為生活帶來更多樂趣，偶爾也可以一起參加活動、社團，接觸新的事物，更同探索新領域，學習新技能。〈延伸閱讀：婚姻是一生中，最緊密的關係： 3 個巧妙的經營之道，譜出理想平衡的 ”Marriage Story“〉

3. 即使再忙也要保有約會時間 :

約會絕對是讓彼此感情更甜蜜的關鍵，而所謂的約會不意味著一定要吃大餐、看電影，有時候簡單的飯後散步，早晨一同去公園 跑步，都是很棒的方式，約會能建立團結，久而久之就是很重要的依靠。

4. 彼此稱讚、誠實面對 :

夫妻之間生活久了便會認為很多事是理所當然的，適時的感謝對方與給予稱讚，可以增加好感度，而當你遇到問題時，也要真誠 以待，誠實的說明並且共同想出解決之道，絕對不能拖延溝通，以免造成彼此的疙瘩。

5. 理解與支持對方想法、夢想 :

婚姻是兩個不同的人在一起，人生中難免會遇到很多問題或觀念不同，即使不認同，也要尊重理解對方，而支持彼此的想法或夢 想，也會讓另一方更加有動力，互相鼓勵也能促使成長。

6. 適時製造小驚喜增加新鮮感 :

別總用老夫老妻當藉口，平常製造小驚喜或意外，不一定要在節日才送禮物，平時保有一點浪漫，例如看電影時靜靜地牽手、給 對方一個毫無預警的親吻、在街上逛街時牽牽彼此的小手，可以幫助夫妻感到對方的愛意，也可以讓兩個人之間的感情急速加溫。〈延伸閱讀：平常襪子亂丟的他，工作時像另一個人？發掘伴侶的「隱性優點」，為煩悶的生活加點驚喜〉

7. 金錢管理有共識 :

談錢容易傷感情，在生活上彼此也要溝通好金錢觀念，收支平衡也要仔細分好，如果出現家庭財務危機，不但會造成經濟問題，  甚至會容易影響夫妻感情，相處時間長了，也會漸漸變得不透明。

8. 面對壓力挫折時，給彼此擁抱 :

當面對生活或工作上的壓力時，我們曾經抱怨過，也會向另一半傾吐不如意的大小事，但時間久了，無形之中也會導致對方的擔 憂與壓力，如果可以也盡量用正面、樂觀的觀念傳遞給對方，當有一方訴說他的挫折時，也不吝嗇地給予擁抱表示你的關心與陪伴。

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