產後到底如何瘦身？很多女性朋友卸貨後，大嘆身材再也回不去！但是下面這些女星們，產後就像變魔術一樣，肚子消風後四肢也依然纖細、迅速恢復產前的魔鬼身材，到底怎麼辦到的？
1.小S
圖片來源：小S徐熙娣臉書
2.林心如
圖片來源：林心如臉書
3.隋棠
圖片來源：隋棠臉書
4. 徐若瑄
徐若瑄的產後餐食
圖片來源：徐若瑄臉書
5. Angelababy
圖片來源：微博
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6. Ella
Ella產後快速恢復緊實身材
女明星也是要靠積極運動才能擁有完美身材
7.昆凌
產後甩肉四大秘訣：
1.坐月子不能放縱吃
如果想要讓產後可以快速恢復身材，在坐月子期間的飲食非常重要，媽咪應該盡量避免高熱量或高脂肪的食物；另外醃漬類食物如豆腐乳、豆瓣醬、鹹肉等也要少吃，才能避免下半身水腫。
2.抓住產後黃金時期
產後半年內，是減肥的最佳時間，如果能夠抓住這個減肥的「黃金時機」，讓身材慢慢恢復到產前，就不用擔心變成大媽身材了！在這個關鍵半年內，媽咪們要讓飲食和運動雙管齊下，才能讓瘦身事半功倍！
3.每天飯後散步動一動
由於產後媽咪不能做太激烈的運動，因此散步就是最好的瘦身操，每天吃飯後不要立刻坐著，走動10到15分鐘，可以幫助身體的新陳代謝，減少脂肪堆積。
4.補充鐵＋維生素
其實產後瘦身最重要的，就是要搭配均衡飲食和運動，尤其是吃對早餐很重要。營養師建議，產後女性的早餐，至少要包含50%的維生素和葉酸，特別是有在哺乳的媽咪，更需要維生素B和鐵質的補充。鐵質可以從肉類、內臟、黑木耳、紅棗、菠菜、豆製品等含鐵多的食物中攝取；維生素B則可從瘦肉、魚、肝、全麥麵包等食物中攝取。對於產後媽咪來說，只要吃對食物，既能補充流失的營養，又能達到減肥的效果！
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