學會這4招,「高跟鞋」控也能舒適穿、輕鬆走路!

穿上高跟鞋會讓人頓時長高幾公分,修飾腿部線條之餘,更能帶來自信。不過每次穿著高跟鞋時又會感到無比折磨,不是弄得自己傷痕累累,就是重量集中至前掌而產生痛楚,而痛苦萬分。假如你是高跟愛好者,不妨參考以下的方法,減少高跟鞋對你造成的傷害,愛漂亮的同時又不用忍受痛苦!

買鞋要狠心:只選擇合適尺碼,別為了撿便宜而將就

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很多女生都會對高跟鞋的款式有一定程度的追求,當看中了那個外型設計後,就算明知道沒有合適自己的尺碼,還是會硬將腳掌塞入小一碼或大一碼的鞋,務求得到心儀的款式。不過美國足科醫生 Rebecca Pruthi 指出長期做出這樣的行為會容易增加出現拇指外翻、神經瘤以及槌狀指(穿魚蛋)出現的機會,因此絕不要因貪圖一時的美麗而造成身體的傷害。(延伸閱讀:高跟鞋穿到痛?舒適時尚的運動鞋穿搭術,讓妳解放雙腳又減齡!

而購買高跟鞋時,最好是確保長度最長的腳趾和鞋子的末端之間仍有少量空間,以免走路時腳掌會有不適感產生,同時建議如在網路上選購高跟鞋,由於每個款式設計均有不同,切記每次都應該先行測量雙腳的寬度和長度以得出適合的尺碼。

磨腳起水泡?利用不同方法改善

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磨腳的問題不時會出現於新鞋上,但其實一些材質不好的鞋款亦一樣會有這問題發生。遇上此情況,大部分女生都會選擇貼上膠布,但膠布既容易鬆脫又不美觀,不如將其捨棄,在鞋中磨腳的位置噴上止汗劑或塗上一層潤膚膏,避免皮膚與鞋跟直接接觸同時減低磨擦力,防止磨腳問題出現。Rebecca Pruthi 提醒使用以上方法,都必須於回家後及時清理鞋上的殘漬,以免讓殘漬產生腐蝕作用,破壞高跟鞋的材質與款式。(延伸閱讀:買完這雙真的就夠了!每個女人都該擁有的「紅色高跟鞋」

以熱度讓鞋款變鬆

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要是家中已有小一碼,並不適合你尺碼的鞋款,大多可透過加熱的方法令鞋款的空間變得更鬆。要解決高跟鞋過窄的問題,可以穿上厚襪後利用熱風機向鞋內吹大約 5 分鐘,借助熱漲冷縮的道理讓高跟鞋變寬。當然,只限真皮鞋款適用。

時尚又舒適的關鍵字:厚底、厚跟

要減輕痛楚的話,不妨在款式方面入手。在選擇高跟鞋時,拋開容易對前掌過分造成壓力的細跟高跟鞋,換上較舒適的厚底鞋或厚跟鞋。
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要減輕痛楚的話,不妨在款式方面入手。在選擇高跟鞋時,拋開容易對前掌過分造成壓力的細跟高跟鞋,換上較舒適的厚底鞋或厚跟鞋。薄鞋底的款式會讓你的腳掌增加與地面的接觸程度,走起路來有種感覺像是赤腳踏在地面一樣,讓腳底形成壓力,而厚底鞋的好處在於能夠減輕腳後跟的壓力並將其分配到前掌等,平衡各部位所承受的壓力。(延伸閱讀:今夏最推 3 款平底鞋,嬌小上班族無須忍受腳痛還可拉長身形!

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資料來源:StyleCaster, Bustle

文章授權轉載自《香港01》,原文刊於「女生

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