女子學編輯室：
惰性，是指因為主觀上的原因而無法按照既定目標行動的一種心理狀態，它是人類難以改變的落後習性，具有不想改變老做法、老方式的傾向。當惰性心理出現時，人就會出現遲遲不行動、一拖再拖的行為反應。（以下摘錄自《關掉腦內小劇場‧戒拖練習：總是想太多、做太少？走出內心戲連發小宇宙，突圍停滯人生》）
事實上，每個人身上都存在著惰性，只不過每個人的意志力不同，所以最終的表現也不一樣。前面我們已經介紹了各種克服惰性的方法，這裡還有一些小竅門，即是經常在心中問自己一些問題，可以有效地幫助我們戒掉懶惰。
1. 最糟糕的結果是什麼？
海倫是一名軟體工程師，三年前開始涉足廣告行業，並創辦了自己的廣告公司。最初，她總是憂心忡忡、寢食難安。為了讓自己鎮定下來，她經常問自己：「最壞的結果是什麼？」答案是：「創業失敗，重新做自己的老本行。」這樣一想，她便覺得沒那麼恐怖了。
我們不妨也學學海倫的方法，問自己同樣的問題。一個客觀而誠實的答案，通常並不像我們想像的那麼恐怖和無法接受。（延伸閱讀：學會和自己對話：利用心理學「空椅療法」適時抽離，讓你快速打敗壞情緒）
2. 我可以獲得什麼？
開始一項行動之前，如果感覺有惰意，不妨問問自己：如果實現了這個目標，我可以得到什麼？答案也是非常豐富的，有財富、有名譽、有快樂、有感動。用實現目標後的情景來激勵自己，往往能幫你趕走惰性，迅速開始行動。
3. 失敗是否能讓我變得更有價值？
我們要明白，生活的價值並不在於你做了什麼，而在於你將成為什麼。同時，還要知道，做了什麼直接決定能夠成為什麼。在嘗試之後，縱然是失敗，但你會因此而成為一個更加勇敢堅強的人。對於生活而言，這才是真正有意義的東西。（延伸閱讀：職場要領：肯定自己的價值，遠比在意別人的不滿意來得重要！）
4. 如果放棄嘗試，我會不會後悔？
很多時候，想起自己沒有盡心嘗試的那些事，我們往往會覺得很後悔。後悔，是非常痛苦的事，所以在你犯懶的時候，不妨問問自己：如果我拖延著不做，錯失了機會，是否會有遺憾？想到這些的時候，也許你會變得勤快一點。
5. 如果我成功了，能給別人帶來什麼好處？
不得不說，這個問題的功效十分顯著。通常，我們以為自己的目標只跟自己有關，其實不然。我們的目標與他人也有著重要的關聯。比如，你成功地創業了，你的家人會為你感到高興，他們的生活品質可能會因此得到提升。為他人付出，讓他人分享自己的成果，這是一件值得去做的事，想到這些，你可能就不想拖延了。（延伸閱讀：失敗才是人生常態！如果無法忘記痛苦，代表還離成功有段距離）
6. 我要被恐懼打敗嗎？
如果你決定放棄嘗試，那一定要是發自內心的選擇，千萬不要被恐懼打敗。有時，做人需要不斷地鼓舞自己，為自己注入正能量，記住──你是為勝利而活的！
7. 此時不做，還要等到何時？
不要一直等待，希望等到萬事俱備、天時地利人和時才去行動。其實，這個世界上並不存在什麼最佳時機，每一個現在都是最好的時機。哪怕是微不足道的起步，也遠遠勝於徘徊不前。別忘了，路永遠都是走出來的。
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