5 種辦公室的必備療癒好物!對付滿滿的工作疲憊感,你需要內外兼具的照顧

除了家裡之外,辦公室可說是我們待最久的地方了,雖然無法讓自己工作的小天地如家中舒適,但也要盡可能的準備一些必備物品,讓身體維持好狀態,這樣才能不深陷工作泥淖啊!

編輯在聽了同事們的心聲之後,整理出了不可或缺的 5 大清單,從可愛小物到營養保健品,再到解饞小零嘴,給予我們內外的療癒。有人說:「休息,是為了走更長遠的路。」將辦公桌上備好這些所需品,當忙碌不堪時不妨暫時抽離,進入放鬆的小世界,深呼吸後再出發!

1. 保護腰背的靠腰墊

Future Lab. 未來實驗室 7D 氣壓避震背墊

圖片來源:pinterestFuture Lab. 未來實驗室

長時間坐在辦公室的上班族,大多因坐姿不良或是椅子與身體的服貼度不夠,導致容易產生腰痠背痛等不適感,還會影響到工作效率。

為了降低久坐帶來的不舒服,愈來愈多人開始使用護腰靠墊。受到不少網友好評的「Future Lab. 未來實驗室」所設計的 7D 氣壓避震背墊,專為亞洲人體型設計,運用避震器原理打造幫浦回彈器,能撐起身體重量,再透過雙向葉片設計將背部及脊椎徹底包覆,坐的舒適之餘,也能預防因坐姿不良而引發腰背部的病痛。

2. 撫平焦慮的療癒小物

辦公桌上全是工作所需的物品,總讓人有無時無刻處在壓力之中的感覺,若是能在其中佈置一些個人喜愛的小物或充滿療癒感的東西,在忙亂之際就可以撫慰焦躁的心。

OSHI 歐士 輕草地螢幕架

圖片來源:pinkoi

人們在大自然之中最可以放鬆身心,「OSHI 歐士」輕草地螢幕架使用高密度三色植絨草來呈現仿天然草皮質感,再放置可愛的動物公仔,瞬間就有了在戶外的清新感受,因工作問題感到煩悶時,看著它們也就會不自覺地被安慰了。

植公寓

圖片來源:pinkoi

植物的自然氣息總是讓人感到舒緩,有些品種的香味還能提振精神,若在辦公桌上擺上小盆栽,不僅帶來好心情,也能淨化室內空氣,工作起來更有效率。「植公寓」有水耕、懶人盆栽與苔球等多種不同型式的植物,可依個人喜好選購;此外,多款印有觀葉值物的杯墊、馬克杯和掛布等,都能成為暫時逃離工作的小綠洲。

3. 抽屜必備的保健品

工作上要面對神出鬼沒的 N 個難題,壓力山大,一整天下來也很是疲累!為了能應付這些,就要好好注意身體健康,因此準備一些保健品在辦公室是一定要的。

森下仁丹/晶亮藍莓膠囊

圖片來源:森下仁丹官網

上班長時間用電腦、對資料,幾個小時下來容易感到疲憊不堪。日本百年品牌「森下仁丹」的晶亮藍莓膠囊,囊括 5 大營養成分全方位照護:從北歐野生藍莓萃取的花青素、金盞花中的小分子游離型葉黃素、珍貴的蝦紅素、紫蘇油和維他命 B12,小膠囊液態設計不但方便好吞,更是好吸收,降低疲累感外,還能為身體提供全方位健康補給,適合重度 3C 使用者定時補充。〈延伸閱讀:「銀粒仁丹」跨時代變身!「森下仁丹」首創專利晶球讓好菌完整抵達,調整體質、順暢舒爽

萊萃美

圖片來源:萊萃美 FB

長期工作累積下來的疲倦感肯定揮之不去,平時就可以透過維他命來保養身體,美國第一大品牌維他命「萊萃美」便是有品質保證的選擇,它們的維生素系列有 B 群、綜合維生素、維生素 C 口嚼錠、維生素 D,保健品則有葉黃素複方液態軟膠囊、輔酵素 Q10 和魚油等,每個人可以依照自己的需求去挑選適合的。

4. 提振精神的小物

一件又一件的工作任務,讓思緒變得混亂,精神萎靡不振,眼睛更是酸澀不已,在辦公桌備有提神物品,就可立即緩解這些令人困擾的狀態。

herb24

圖片來源:herb24 FB

精油具有天然植物的療癒力,「herb24」的「放鬆舒展滾珠棒」使用天然純質精油,包含白珠樹、尤加利、迷迭香、絲柏及歐薄荷萃取,再以天然的荷荷芭油與葵花籽油作基底,更特別添加維他命 E,親膚溫和不刺激,塗抹於肩頸部,可舒緩肌肉不適和提振精神。此外,像岩蘭草、羅勒(紫蘇)、佛手柑等精油,也能放鬆心情、淨化思緒。〈延伸閱讀:居家香氛正流行!推薦 5 款入門精油:薰衣草能助眠,玫瑰不只浪漫竟還有「這功能」

樂敦眼藥水

圖片來源:pinterest

長時間使用 3C 產品已是常態,用眼過度後引發了乾澀、視野模糊等疲勞症狀,令人堪憂。「樂敦」依照不同的眼疲勞狀態研發了不同的眼藥水,有因應藍光損害、隱形眼鏡配戴不適感之藥水,視個人情況適量使用,但如果還是很不舒服,建議還是藥諮詢眼科醫師較為保險喔!

5. 補充能量的零食

到了下午,體力也消耗得差不多了,這時候就可以拿出藏於櫃子的零食來補充能量,獲得幸福感後,就能一路撐到下班。〈延伸閱讀:舒心療癒迎春季!來點悠閒的品嘗時光:美味、健康、享受樂趣,用喜歡的方式創造午茶饗宴

有其田有機穀脆片

圖片來源:有其田

無添加人工香料的「有其田」有機綜合穀脆片,保留了穀物原有的各種維生素、礦物質和膳食纖維,芝麻口味更養生。酥脆口感非油炸,是以全新烘焙技術製成。有機綜合穀脆片加入牛奶或植物奶,酥脆口感更升級、高纖易有飽足感,也能加到優格中,享受不一樣的口感,是辦公室無負擔的最佳下午茶良伴。

鬍子國王手工蛋捲

圖片來源:鬍子國王 FB

好評不斷的團購美食「鬍子國王」手工蛋捲,人氣口味有手工肉鬆、淺草海苔、古法黑糖等。堅持選用法國 AOP 認的手工發酵無鹽奶油、日本傳統工法麵粉、法國西部雷島鹽之花等天然食材來製作,蛋捲口感較為厚實,尺寸也特意做得較為迷你,不用擔心吃得滿地都是。

 

主圖來源:森下仁丹官網(圖左)、pinkoi(圖右上)、有其田(圖右下)

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ichiro Chen

人生就那幾個秋,願身心靈時時安康,一路上遇見的所有事物,無論好壞都能用心感受。