好不容易費心費力挑選了床墊，可千萬別忘了枕頭也是健康睡眠的關鍵！台灣市面上的枕頭種類繁多，你真的知道要怎麼挑選嗎？編輯為大家整理市面上最常見的５種枕頭材質，逐步分析比較，讓你一次搞懂自己到底適合哪一種枕頭，不用擔心越睡越累囉！
1. 乳膠枕適合過敏族群
過敏族群首推的乳膠枕，其實也很適合大多數台灣人的居住環境！採用天然橡膠製作而成的枕頭，一體成形的蜂巢氣孔讓乳膠枕躺起來很透氣舒適、散熱排濕表現都很好。且同時具有防蟎、回彈力佳等優點！不過乳膠枕的價格也比其他材質稍微高一點，並且同樣有怕陽光曝曬、不易清潔的問題。
2. 羽絨枕帶來躺在雲裡感覺
很多人就是喜歡追求睡在雲裡面的感覺！所以羽絨枕在市面上有著不敗的地位，不僅蓬鬆柔軟，夏天透氣冬天保暖，滿分適應台灣氣候！不過羽絨枕最為人詬病的是睡著睡著會隨著時間扁塌，無法有效的支撐頸部肌肉，容易造成落枕、睡眠姿勢不良等問題。所以挑選的時候應確認羽絨含量，含量較高表示支撐性較好，躺起來會更加符合人體工學。〈延伸閱讀：總是落枕動彈不得？枕頭材質優缺點解析，如何挑出一款適合的枕頭？〉
3. 獨立筒 — 枕頭材質的新星
獨立筒枕算是比較新的產品，從獨立筒床墊的開發延伸而來，能給予脖頸很好的支撐力，透氣性佳，不過和彈簧床墊一樣有著相同的問題，因為彈簧特性容易在翻身的時候產生輕微的摩擦聲，所以可能不太適合特別淺眠怕吵的人群。現在市面上的獨立筒枕，幾乎都在主推可以整顆水洗的方便性，也是獨立筒枕頭的一大優勢。〈延伸閱讀：枕頭推薦：改善睡眠品質，3 大要點教你辨別枕頭應該怎麼挑〉
4. 記憶海綿適合肩頸緊繃人
記憶枕最開始是來自 NASA 為了保護太空人免受衝擊傷害的發明，所以有極好的承托性和貼合度，作為枕頭能很好的貼緊人體脖頸的曲線，慢回彈的特殊材質，幫助固定頭部位置。而且不管你怎麼睡、大動作翻身都不用擔心，記憶枕都能為你的脖子提供良好的支撐，容易肩頸痠痛的編輯也很愛它的高支撐性！不過記憶枕和床墊一樣不耐高溫，材質和其他枕頭來比稍微悶熱，且不太方便清洗。〈延伸閱讀：一覺醒來腰痠背痛？從身體 3 個症狀檢查，挑選適合你的枕頭〉
5. 纖維枕是懶人福音
纖維枕便宜的價格是小資族的首選，由人造纖維製成，通常會有特殊的機能，例如：防蟎、除臭、抗菌、涼感或保溫等功能，加上可以直接整顆清洗，非常適合有孩童或是油性肌膚的族群。不過化纖材質並不透氣，而且容易變形缺乏彈性，通常汰換率非常高，也是需要納入考慮的一大原因。
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