上圖是高齡 60 有兩個孫子的法國超模雅斯米娜羅西（Yazemeenah Rossi）。
女人到某個歲數，年紀就只是個數字了，
歷練和故事，會雕琢出妳獨一無二的氣質和風韻。
妳快樂嗎？
提到更年期你想到的是什麼?
熱潮紅、盜汗、肌肉痠痛ㄒ疲倦、陰道乾澀、性趣缺缺、老是睡不好？
上述的確都是惱人的更年期症狀，但還有件事情也別忽略了，
妳的心情，是否依舊美麗？（延伸閱讀：當了媽不等於失去自我！為了愛小孩，請妳更愛自己）
更年期是指在停經前後期間，卵巢功能由正常逐漸衰退到不具功能的過渡期。
台灣女性平均壽命大約八十多歲，若停經年齡約為 50 歲來算，停經後人生還有 1/3 的歲月。有些人更年期很平順地度過，有些人卻沒這麼幸運，陷在惱人的更年期障礙中。
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女性邁入中年，可能會面臨婚姻和家庭結構的變化，
空巢期到來，子女長大獨立，離開原生家庭，有分孤獨寂寞需要適應。
原本是職業婦女可能也會遇到職涯的變化，
退休生活如何規劃，離開職場如何再創造自我價值。
另一方面父母衰老，整個家庭需要好好安排照顧年邁父母或者公婆的問題。
若這時間伴侶也因為中年危機調適不好，甚至入了花叢，心情上想必更加難捱。
荷爾蒙和神經傳導激素作怪？
除卻上述社會環境影響，
有個讓女性更年期心情不美麗的關鍵因素，是荷爾蒙和神經傳導激素。（延伸閱讀：親愛的，我除了是孩子的媽，也是你的愛人）
憂鬱症部分原因被認為是由於大腦單胺類神經傳導通路失調引起。
而雌激素會影響大腦的情緒調節途徑，
因此更年期的雌激素波動變化也會導致血清素和去甲腎上腺素系統的改變。
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身體本身在亂，旁邊若又有一堆壓力源紛紛擾擾調適不佳，
更年期有焦慮憂鬱症狀的產生，也真是一點都不奇怪。
研究顯示患有憂鬱情緒的風險在更年期是增加的，
更年期發展出憂鬱症的風險大約是更年期前的 3 倍。
又先前有憂鬱病史的女性當然更年期發生憂鬱症的風險比沒有病史者高，
但即便是之前沒有病史的女性，
在更年期經歷憂鬱症狀的風險仍舊比更年期前增加 2 – 4 倍。
更年期，代表婦女另一個脆弱時期。
每個年紀的女人，都有不同的風韻，我們希望您持續綻放美麗，
遇到上述困難，就大方求醫吧！(身心科、家醫科、婦產科都十分關心此議題喔！)
主圖來源：Yazemeenah Rossi
原文出處：許書華醫師 陪妳寫日記
本文作者：
許書華，家醫科醫師，文字創作者，也是台灣婦產身心醫學會理事。 以自然真誠的筆觸寫下女性在不同時期的樣貌與困境。 曾受《Vogue》雜誌採訪，經營「許書華醫師─陪妳寫日記」部落格與臉書粉絲頁。 持續關注婦女身心議題，讓女人樂於生為女人。
