並不是每個人都適合談遠距離戀愛:即便是有安全感的人,也需要特別撥出時間來維繫關係

關於遠距離戀愛,總是有許多的爭議。有些人覺得可以,有些人覺得不行。

事實上,心理學研究顯示,在遠距離戀愛的分手機率,並沒有比近距離戀愛來得更大,但遠距離戀愛對某些人而言,可能並不是那麼適合。

遠距離戀愛 X 逃避依附

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例如,對於比較缺乏安全感,需要常常見面、常常擁抱的人來說,遠距離戀愛似乎就沒有那麼適合。雖然這一群人蠻常衝動就進入一段戀愛關係,但是在遠距離戀愛上,最好還是三思而後行比較好。〈延伸閱讀:做好所有最「壞」的打算,為遠距離關係打上一劑強心針:當最糟的未來都能被想像,還有什麼事值得害怕?

尤其如果遠距離戀愛的對象,又是屬於「逃避程度」較高的人的話,這樣的遠距離戀愛,應該就更加不適合了。畢竟遠距離戀愛加上逃避依附,會讓焦慮程度比較高、比較沒有安全感的這群人,更加地難以掌握,還有可能會因此更加缺乏安全感,而導致自己的焦慮程度變得更高,讓雙方的關係演變得更加無法收拾。

當然,在現在通訊軟體發達的情況下,要談遠距離戀愛,確實比以前容易一些,也因此,如果你不是焦慮程度較高的那一群人,或許選擇遠距離戀愛,也不是一件太過困難的事情。〈延伸閱讀:用對「未來的規劃」打敗遠距離:能與情人攜手眺望共同的遠方,或許就是愛情最堅貞的模樣

安排固定的「想見」時間

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但是,遠距離戀愛到底要怎麼維繫,或許會成為另外一個問題。

在遠距離戀愛裡面,最大的禁忌就是把遠距離當成近距離戀愛來談。什麼意思呢?就是遠距離戀愛的人,不能像近距離戀愛一般,想見面就見面、想約出來就約出來。

因此,在這裡,我會給出一些建議:要談遠距離戀愛,一定要保留彼此相處的時間。所謂彼此相處的時間,除了固定的見面時間之外,固定的通話或視訊時間,也是非常重要的。

每天約好跟對方視訊、通話的時間,還有每個月的碰面時間。如果是跨國遠距離、有時差的話,更該把握好彼此都能上線視訊的時間。正因為距離會讓彼此的戀愛更難維繫,所以才需要特別約好這些重要的時光,把維繫彼此的關係牌進行事曆裡面,避免各自忙各自的事情,就錯過了維繫關係的時間。〈延伸閱讀:愛情不是童話故事:維繫「遠距離戀愛」最重要的 3 件小事,謹記別讓愛走遠!

當然,還是必須說,在遠距離戀愛這一點,並不是每個人都適合。缺乏安全感的焦慮依附,如果要進入遠距離戀愛,還是得再三強調必須多多思考,免得白花了許多心力跟時間,又讓自己對感情的安全感降到更低,其實蠻得不償失的。

 

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貓心—龔佑霖

台大心理系、北教大心理研究所畢業,由於本身經歷了許多充滿不安全感得感情,對於安全感特別感興趣,因此寫了許多和安全感相關的文章,希望能讓讀者找回安全感。