「下個動作我們雙手帶到臀部後面互扣,來吸氣,身體往前彎。」「自從練瑜伽後,我覺得我人生,活得很快樂然後很健康,而且這個心得,我好想分享給很多人知道。」
聊到瑜伽語氣就充滿熱情,來自越南的張家蕎來台 21 年,5 年前考取師資證照開班授課。「來吸氣,把你的雙腳做一個交叉,加油停留 10 秒鐘。」

瑜伽是她的最愛,但在學習的過程中,因為一次的失誤,老師沒在旁指導,造成了運動傷害,嚴重到需要開刀治療,受了傷卻始終沒想過要放棄瑜伽,她甚至覺得自己應該從哪兒跌倒,就從哪裡站起。
瑜伽教練張家蕎:「考師資證照,可以得到更多教學的這個方式,來幫助其他的學生。」

她的瑜伽教室還以新住民為名,一開始原意是希望大家知道,她就是新住民老師,也希望號召同鄉姐妹一塊來運動,只是沒想到後來打響了名號,學生還以台灣人居多。

瑜伽教練張家蕎:「讓台灣的同胞對我刮目相看,除了我不斷地去努力,就是讓自己更上一層樓,人家才會心服口服。」如何在專業上持續精進自己,「攀樹」也是她嘗試的新項目。
攀樹教練方先生:「她是資質好膽子大,協調性也佳,是我碰過最佳最佳的一位。」
「攀樹會花很多體力,我想要鍛鍊我的身體,鍛鍊我的核心肌群,還有鍛鍊我的肺活力。」

堅韌的個性讓張家蕎不斷提升自己,成為瑜伽老師後的她,不斷找回自信,更活出了自我。
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照片來源:New Immigrants Yoga Studio、愛莉森 Facebook
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