「下個動作我們雙手帶到臀部後面互扣，來吸氣，身體往前彎。」「自從練瑜伽後，我覺得我人生，活得很快樂然後很健康，而且這個心得，我好想分享給很多人知道。」
聊到瑜伽語氣就充滿熱情，來自越南的張家蕎來台 21 年，5 年前考取師資證照開班授課。「來吸氣，把你的雙腳做一個交叉，加油停留 10 秒鐘。」
瑜伽是她的最愛，但在學習的過程中，因為一次的失誤，老師沒在旁指導，造成了運動傷害，嚴重到需要開刀治療，受了傷卻始終沒想過要放棄瑜伽，她甚至覺得自己應該從哪兒跌倒，就從哪裡站起。
瑜伽教練張家蕎：「考師資證照，可以得到更多教學的這個方式，來幫助其他的學生。」
她的瑜伽教室還以新住民為名，一開始原意是希望大家知道，她就是新住民老師，也希望號召同鄉姐妹一塊來運動，只是沒想到後來打響了名號，學生還以台灣人居多。
瑜伽教練張家蕎：「讓台灣的同胞對我刮目相看，除了我不斷地去努力，就是讓自己更上一層樓，人家才會心服口服。」如何在專業上持續精進自己，「攀樹」也是她嘗試的新項目。
攀樹教練方先生：「她是資質好膽子大，協調性也佳，是我碰過最佳最佳的一位。」
「攀樹會花很多體力，我想要鍛鍊我的身體，鍛鍊我的核心肌群，還有鍛鍊我的肺活力。」
堅韌的個性讓張家蕎不斷提升自己，成為瑜伽老師後的她，不斷找回自信，更活出了自我。
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照片來源：New Immigrants Yoga Studio、愛莉森 Facebook
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