「妳應該要跨出舒適圈，才會成長。」不知道是多少人生命道路上，背負的重擔。
從小到大，我們總是被逼著長大，去做一些我們做不到的事情，背後背負著的是父母的期待：「再試試看嘛！也許就會成功了。」但他們不知道的是，有時候我們已經筋疲力竭。
我們總以為要試著去說服其他人認同自己、要試著去踏入沒有人走過的環境，才能夠變得更加勇敢、更加堅強，但其實就依附理論的觀點來看，這完全是相反過來的情形──當我們有足夠堅強的後盾時，我們自然而然會去探索未知的領域。
充足的安全感，使我們無後顧之憂
什麼樣的嬰兒最能無憂無慮地探索這個世界？那就是沒有受到外在威脅，也沒有被父母親棄之不顧的嬰兒，最能在父母靜靜地陪伴下，自由自在地探索周遭的環境。他們會東摸摸、西碰碰，然後拿起樂高積木，隨意地組合成他們想組合成的模樣，父母就只是靜靜地看著，或是回以微笑，只有在他們要去觸碰電線等危險物品時，父母才會出手制止。〈延伸閱讀：從人際互動中找到安全感：沒有人是完全獨立的個體，你的存在就是要與人產生關係與互動〉
有了充足的安全感，我們便能自發地探索這個世界，用本能創造出超越社會原有框架的事物。反倒是那些父母無法給予足夠安全感的孩子，忙著討愛都來不及了，哪有心力去玩耍呢？他們要不是顧著疾呼父母的擁抱，不然就是放棄被愛的可能性，用力地壓抑與隔離自己的情緒。〈延伸閱讀：獨立=安全感缺乏？從家庭教育的因素探討，勇敢去認識那些隱藏已久的情緒〉
在長大之後，也是一樣。如果妳有著充足的安全感，那麼妳便能無後顧之憂地探索妳想探索的世界，不必急於尋求別人的認同，因為妳會自然而然地找到認同妳的人做伴，而不是渴望著全世界都來認同妳。
然而，那些匱乏被認同感的孩子，長大了之後，也許會孤獨行事，表面上看似好像不在乎別人的看法，但實際上卻有著強烈地完美主義，希望自己是永遠的第一名；要不然就是不斷地希望自己能做給別人看，期望能獲得別人的讚美與肯定，藉此來得到自己生存下去的意義。
說服別人理解妳，不如找到理解妳的人
然而，仔細想想，妳的生命中，應該有人理解過妳吧？妳為什麼成天執著於說服那些不能理解妳的人，要他們肯定妳、讚美妳呢？這是否在重現著童年時期，得不到父母認同時，妳那滿心的失落與撕裂，不斷想要在父母面前證明自己？
為什麼妳想跨出舒適圈，去做別人做不到的事情呢？妳想證明自己給別人看的意義，是為了得到別人的認同，還是其實是得到最原始、最原始的心中，那個父母的認同呢？
不要再嘗試說服別人認同妳了！妳的生命中，肯定有人理解妳的！去和他們在一起吧！從有安全感的地方出發，妳的生命會活得更富足，而妳也會變得更有自信。〈延伸閱讀：從原生家庭探討感情中最易缺乏的「安全感」：即使不足，仍可透過伴侶的呵護填滿〉
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本文由「 Psydetective-貓心」撰寫
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