天啊滿腔憤怒找不到出口!這顆「出氣包」讓你打不還手罵不還口!

生活和工作不可能沒有鳥事的啦!不管什麼身分都一樣,老闆、員工、家庭主婦都有各自的辛酸和不順,如果沒有好好找到洩憤管道,小心業力引爆,喔不是啦,是負能量引爆,體內的腎上腺素及可體松開始分泌,刺激交感神經,一爆就不得了,難保會做出什麼傷人傷己的行為,為讓全體人類都能好好活下去,除了老土的運動紓壓,編輯為您整理出 3 大消氣良方。

桌上出氣包

punch bag gif
短片來源:Blue Crate

天啊!光看影片就覺得太!爽!快!了!此由美國創意新奇購物網站 Blue Crate.com 出品,只要把吸盤黏在平面上,就可以盡情打拳,尤其當妳符合以下情境:被同事陰、被主管刁、客戶講不聽、趕報告時電腦當機、孩子吵鬧不休、另一半白目,都非常適合朝它狂揍,花個小錢消氣,圖個爽快!(延伸閱讀:生活壓力大卻沒時間紓壓?這些發洩小物陪你度過各種煩人的生活鳥事

憤怒屋

smash圖片來源:HA憤怒屋

在內心深處,人都會想做平常不能做的事,我們平時就算再怎麼憤怒,頂多搥牆,痛的還是自己,牆依然好好穩固在那,看了就生氣;因此有了「憤怒屋」的誕生,此為隱密的空間,屋內可供砸碎的物品依照購買方案而有所不同,放心,在打爛東西前,會穿上安全護具,保護人身不被破碎物波及。盡情在屋內怒吼大喊、用力破壞,讓心裡的沉重隨著電視機被砸成碎片,離開後,又是好漢一條。

求助專業

unsplash圖片來源:rawpixel

現代人壓力根源來自職場、家庭、婚姻、親子、若壓力在內心累積到一個極限後,往往會出現「焦慮」、「憤怒」、「怨恨」,再嚴重就會影響到生理狀況,出現胸悶、痠痛、心悸、失眠、夢靨、食慾不振等大小問題,適度的壓力是好事,但如果身心失調就真的改尋求醫生協助,不論是諮商或是藥物,幫助自己找回身心的平衡。(延伸閱讀:腦袋關不了機?別擔心,這些方法還妳一夜好眠!

主圖來源:Blue Crate/HA憤怒屋

Ruby Lu

Ruby Lu

擁抱生活裡的失落和璀璨,寄望在空空的星團,期許可以以自己所願方式過完今生,拜託別輪迴。

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