生活和工作不可能沒有鳥事的啦！不管什麼身分都一樣，老闆、員工、家庭主婦都有各自的辛酸和不順，如果沒有好好找到洩憤管道，小心業力引爆，喔不是啦，是負能量引爆，體內的腎上腺素及可體松開始分泌，刺激交感神經，一爆就不得了，難保會做出什麼傷人傷己的行為，為讓全體人類都能好好活下去，除了老土的運動紓壓，編輯為您整理出 3 大消氣良方。
桌上出氣包
短片來源：Blue Crate
天啊！光看影片就覺得太！爽！快！了！此由美國創意新奇購物網站 Blue Crate.com 出品，只要把吸盤黏在平面上，就可以盡情打拳，尤其當妳符合以下情境：被同事陰、被主管刁、客戶講不聽、趕報告時電腦當機、孩子吵鬧不休、另一半白目，都非常適合朝它狂揍，花個小錢消氣，圖個爽快！（延伸閱讀：生活壓力大卻沒時間紓壓？這些發洩小物陪你度過各種煩人的生活鳥事）
憤怒屋
圖片來源：HA憤怒屋
在內心深處，人都會想做平常不能做的事，我們平時就算再怎麼憤怒，頂多搥牆，痛的還是自己，牆依然好好穩固在那，看了就生氣；因此有了「憤怒屋」的誕生，此為隱密的空間，屋內可供砸碎的物品依照購買方案而有所不同，放心，在打爛東西前，會穿上安全護具，保護人身不被破碎物波及。盡情在屋內怒吼大喊、用力破壞，讓心裡的沉重隨著電視機被砸成碎片，離開後，又是好漢一條。
求助專業
圖片來源：rawpixel
現代人壓力根源來自職場、家庭、婚姻、親子、若壓力在內心累積到一個極限後，往往會出現「焦慮」、「憤怒」、「怨恨」，再嚴重就會影響到生理狀況，出現胸悶、痠痛、心悸、失眠、夢靨、食慾不振等大小問題，適度的壓力是好事，但如果身心失調就真的改尋求醫生協助，不論是諮商或是藥物，幫助自己找回身心的平衡。（延伸閱讀：腦袋關不了機？別擔心，這些方法還妳一夜好眠！）
主圖來源：Blue Crate／HA憤怒屋
