妳害怕單身嗎？其實我也是一個害怕單身的人。
我的朋友不多，但又很需要人陪，所以每次單身的時候，都會覺得很孤單。單身久了，有時候甚至會憂鬱症發作，覺得一個人掉到很深很深的山谷裡，與外界一切隔絕，不自覺地就哭了起來。
正因為朋友少，家裡又給不了我想要的溫暖，所以從小六開始，我就一直有單戀的對象，到了大學終於交到女朋友之後，就常常緊抓著女友不放，即使是不適合的對象，我也常會放不下手，就一直在感情裡痛苦。
我最長的空窗期是 8 個月，對我來說，單身 3 個月就已經很痛苦了，別人都無法理解，覺得 3 個月算什麼單身很久。
那妳呢？妳也是一個害怕單身的人嗎？如果是，那又是為什麼害怕單身呢？
害怕單身？試著找出自己害怕單身的理由
正因為我也害怕單身，所以我不覺得害怕單身是一件丟臉或可恥的事情。對我而言，找到害怕單身的理由，然後找到可以滿足自己的另一半，是一件值得花時間去探索的事情。〈延伸閱讀：愛情不是童話故事：維繫「遠距離戀愛」最重要的 3 件小事，謹記別讓愛走遠！〉
有人說，感情不應該是互相滿足的。我不認同這句話，對我而言，每個人都不是完人，都有需要別人的時候。如果從依附理論的觀點來看，我們之所以需要伴，為的就是在自己有需求的時候，有人可以適時出現，敏感覺察到自己的需求，並給予自己支持。
但現今的問題是，有很多人不知道自己的需求是什麼，就算知道了，也不知道如何傳達給另一半知道，因此採取了錯誤的方式，例如情緒勒索、例如表面上說沒事，內心卻希望對方主動察覺到，反而讓對方沒能給予自己支持。〈延伸閱讀：年紀大一點又如何？放下刻板的框架迷思，別讓「姐弟戀」綁架你的幸福〉
因此，對我來說，找到害怕單身的理由，並挑選合適的伴侶，對我來說是很重要的。
在每一段感情經驗裡更加了解自己的需求
我是一個悲觀的人，也是一個需要有人陪的人。我曾經多次因為覺得孤單，就和不適合的人在一起。所謂的不適合，對我來說，就是指那些喜歡獨處的人。有些人喜歡獨處，在一起的時候也不喜歡太黏，我和這種人在一起的結果，就是很沒有安全感，不斷向對方索求陪伴，搞到最後雙方都不歡而散。
另外，因為我比較悲觀，所以我需要一個活潑一點的女孩陪伴，再加上我很自卑，所以我在挑選對象時，如果能夠找到一個即便生氣，也可以好聲好氣溝通的人，如果是常常嫌東嫌西、指責別人的人，對我來說就很不適合，這些都是我在一次又一次的戀愛裡面，逐漸發現的事情。
因此，如果妳也是一個害怕單身的人，那麼很重要的一點就是，審視自己害怕單身的理由，如果妳跟我一樣，害怕單身是因為單身的時候會很自卑，覺得自己沒有人愛，那麼妳就需要找一個可以陪伴妳成長、給妳支持與鼓勵的人；如果妳也跟我一樣，很害怕孤單，那麼在挑選伴侶的時候，就應該避開那種喜歡獨處勝過兩個人的人；如果妳跟我一樣，會因為別人的三言兩語，就覺得自己是一個沒人愛的人，那麼妳就需要在挑選伴侶的時候，找到一個溫柔陪伴妳，而不是老是讓妳覺得自己沒有價值的人。
〈延伸閱讀：用對「未來的規劃」打敗遠距離：能與情人攜手眺望共同的遠方，或許就是愛情最堅貞的模樣〉
害怕單身並不可恥，重要的是，妳能不能從一段又一段的感情經驗裡，找尋適合自己的對象？世界上沒有人是完美的，重要的是，妳能不能挑出那個和妳在一起時，能夠讓妳感覺到自己是個有價值的人的另一半。
主圖來源：Pinterest
本文由「 Psydetective-貓心」撰寫
copyright by share99
