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新年計畫成真的十個小秘訣

學編說:
默默來到 6 月,是否驚覺 2017 已過一半了?年初訂的目標都執行了嗎?還是因為生活忙錄,完全忘了實踐了?現在開始都還來的及,一起來看 Sharon 的十個秘訣,如何年年達成目標吧!

應該是在創業十年後,每年新年我都會進行一些固定的習慣,來面對新的一年得挑戰。回頭看看這幾年自己的願望幾乎都能達成,受到每年的年初的這個秘訣很大的影響。新的一年,分享這些小心法給各位好朋友。

這個方法大概可以分成幾個部份,分別是回想,感謝,檢討和行動,需要花費的時間是兩個小時,讓我來一一解釋。

1.回想

找一個安靜的地方給自己半個小時的獨處時間,細細回想過去一年發生的點滴,開心與不開心的都可以細細想一遍。也許可以搭配一張舒服的椅子,幾首愛聽的歌和一杯熱茶。然後準備一本筆記本開始這個有趣的過程。

2. 感謝自己

不管你對自己過去的一年,是否滿意,但是我們都要當自己最好的朋友和啦拉隊,列出至少三件自己去年做的很棒的事情。可以是非常大的事情,當然也可以是非常小的事情,例如感謝自己看了一本好書或是好電影,或是幫助了別人,欣賞自己過去一年的努力。

3.感謝這一年重要的人

找出去年對自己影響或是幫助最大的三個人,寫張卡片或是發個訊息給他,讓他知道他對你的重要,當然也可以計劃一個見面的時間好好感謝對方。women-5.jpeg

4.找出明年你想分享幸運的一個朋友

思考新的一年你想分享你幸運的朋友, 把你從別人幫助的幸運和能量,也分享給對方 ,當然你願意分享給更多人也是很棒的喔!我的習慣是會把對方放在我的禱告清單中,讓上帝給我更多的智慧思考幫助他的方法。

5.檢討過去一年的得失

這個時候我會把我前一年的資料找出來,對照有沒有什麼去年我想做的事情卻沒做到,或是去年想做的事情我把它順利完成。如果沒有去年資料的朋友,也可以自己回想自己去年的得與失。把它用筆一一寫下來。

6.捨棄不喜歡的部份

再檢討完自己的得失後,開始找出對自己去年最不喜歡的部份。我記得我有一年在我的筆記本寫上,我討厭殺價和靠關係做生意,所以從那年開始我就努力找出我的事業中靠殺價和靠關係做生意的部分,把它從我的事業中移走。這部分如果是第一次寫的朋友,我建議多花一點時間寫,你相信寫完會有意想不到的發現,我還有好朋友寫完後就選擇離開他充滿負能量的愛情。

7.設定年度目標

一般來說我大概會把目標分成四類,分別是個人成長,家庭,工作,健康。每一項大家會有一到兩個具體的目標,例如體重要達幾公斤或是公司的業績目標是多少錢等等。目標一定要是具體可以量化的,建議大目標不要超過六個,如果第一年設定可以四個就好。pexels-photo (1)

8.搭配行動計畫

每個大目標都要寫下搭配的行動計畫,行動計畫搭配時間與頻率,例如我有一個計畫是教育小孩獨立自主的能力,我會搭配自己一週需要花多少時間與小孩相處的行動方案,還有設定自己一年安排幾次家庭旅遊的時間與預算,這些都在年初計劃好,排入自己和老公的時間表。這樣一來,忙就不是不能陪伴小孩的藉口。

9.每晚打開自己的目標

這件事情很重要很重要很重要,因為很重要所以說三次。一般來說我們常常新年計畫,一個多月就放棄了,但是如果我們每天晚上都打開自己目標,同時回想自己今天一整天做了多少跟自己目標有關的事情,多少事情又跟目標背道而馳,然後馬上修正隔天的安排,你會發現目標離你越來越近,因為你會一直讓自己和目標靠近。

10.修正與取捨

一般來說人生是充滿意外,這個時候我們不得不修正或是對許多事情取捨。所以每隔三個月,我會把我年初寫的目標和行動計畫再做一次檢討,例如這一陣子身體很不好影響了大部分的計畫,我會把這三個月重要的目標和權重調整。我儘量調整的是行動計畫而不是目標,但是在不得以的時候也會放棄部分目標。改成下一年的目標!

新的一年,大家也許可以一起來練習看看,成為一個心想事成的人喔!!

文章來源:雪倫的隱藏版生活

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