• 當月專題
    • 新住民在台灣
    • 靈的療癒
    • Healing
    • New Plan
    • 告別
    • Be Yourself
    • 逢九
  • 熱門文章
  • 最新文章
  • 愛學習
  • 樂生活
  • 品觀點
  • 癒心靈
  • 閱專訪
選單
  • 當月專題
    • 新住民在台灣
    • 靈的療癒
    • Healing
    • New Plan
    • 告別
    • Be Yourself
    • 逢九
  • 熱門文章
  • 最新文章
  • 愛學習
  • 樂生活
  • 品觀點
  • 癒心靈
  • 閱專訪

夫妻 WFH 24 小時面對面,三天兩頭吵不完:諮商心理師建議 3 舉動,挽救婚姻雙方一同努力

by 女子特派員
2021-07-05

WFH 的時間已超過一個月,你和另外一伴的感情是如膠似漆、還是經常水火不容呢?世界各地離婚率不斷攀升,情感專家警告,因為疫情所引發的分手曲線尚未到達頂峰。不過,新冠離婚率也帶來新商業模式,日本將短租套房改造成疫情離婚避難所,房間內從傢俱、家電到 WIFI 應有盡有,一卡皮箱即可入住。

與此同時,雖然在台灣是非必要盡量不要出門,但又想要有各自喘息空間,許多夫妻選擇分房睡覺的理由眾多,像是彼此上班時間不同,上白班或夜班的人互不打擾。obis 歐必斯國際家居營運長廖瑀瑄觀察出,夫妻原先 8 小時因為工作暫時分開,現在疫情關係 24 小時見面,天天共用同一區域難免產生衝突與摩擦,近一個月上下舖床架和折疊床銷量大幅增加 2~3 成。

新冠疫情引發離婚潮,也意外觸發各種商機。但是也有專業醫師提出穩固夫妻關係的小秘訣,根據越診所諮商心理師李汶軒分享 3 項小技巧,能解決相看兩相厭伴侶關係。

1. 給彼此適當的空間

WFH 期間穩固夫妻關係,建議營造個人獨處辦公空間和進行有效溝通模式,才是經營和諧婚姻之道。

營造個人空間,建議各自關起門好好的辦公處理公事,但記得可別把心房也關上了,在經過時遞給對方一杯咖啡、以眼神詢問「一切都OK嗎?」取代「你怎把桌子用得一團亂」。

2. 家事有效分配分工

WFH 家事、公事及三餐生活小事全部綁在一起,增加彼此的摩擦齟齬,請溝通好大小家事分工,例如,你倒垃圾我拖地、你煮菜我洗碗,讓全新的 WFH 生活運作更加流暢。

3. 有效的溝通模式

圖片來源:Pinterest

建議多使用『我訊息』來取代『你訊息』的溝通方式,將說話焦點放在事件本身。例如,「你口罩用幾天了怎不丟?」的說話方式替換為「最近出門都需要戴口罩,我每天都會更換,不過我卻觀察到你的口罩都沒有更換,有重複使用多日的情況。」是

 

疫情危機之下,夫妻有了更多時間相處及思考彼此關係,再衝突發生的當下,建議先拉開距離,冷靜回想雙方優點,千萬別因為一時衝動做出令人懊悔事情。

 

主圖來源:Pinterest

 加入《女子學》Line 好友,與妳分享生活大小事 ★

相關

女子特派員

女子特派員

美好的生活,是一種選擇,我們應該用自己最舒適的姿態面對每一天。讓選物特派員為妳打開捷徑,品味屬於妳的生活風格!

相關文章

地板材質挑選 3 重點!自然環境、家庭需求、個人風格缺一不可!
居家

地板材質挑選 3 重點!自然環境、家庭需求、個人風格缺一不可!

...

by Yukie You
2023-05-26
高枕真的無憂嗎?3 個要點教你辨別枕頭應該怎麼挑!
居家

高枕真的無憂嗎?3 個要點教你辨別枕頭應該怎麼挑!

...

by Yukie You
2023-05-23

類別

  • 當月專題
    • 新住民在台灣
    • Be Yourself
    • 逢九
    • 靈的療癒
    • Healing
    • New Plan
    • 告別
  • 熱門文章
  • 最新文章
  • 愛學習
    • 書籍
    • 影評
  • 樂生活
    • 旅遊
    • 居家
    • 健康
    • 美食
    • 穿搭
    • 保養
  • 品觀點
    • 職場
    • 親子
    • 婚姻
    • 感情
  • 癒心靈
    • 勵志小品
    • 自我覺察
  • 閱專訪
    • 人物
  • 影音專區
  • WISE Talks

最新文章

2023 桃園機場交通懶人包!5 個北部到桃園機場的方式一次整理
旅遊

2023 桃園機場交通懶人包!5 個北部到桃園機場的方式一次整理

by FunTime
2023-06-02
社會邊緣族群的母親|關愛之家楊婕妤照顧愛滋病友、失聯移工寶寶三十餘年
人物

社會邊緣族群的母親|關愛之家楊婕妤照顧愛滋病友、失聯移工寶寶三十餘年

by Conan
2023-06-02
擺脫滿臉油光!Bifesta 碧菲絲特「碳酸泡洗顏系列」,炭x泥雙重吸附帶走惱人髒污
保養

擺脫滿臉油光!Bifesta 碧菲絲特「碳酸泡洗顏系列」,炭x泥雙重吸附帶走惱人髒污

by 女子特派員
2023-06-02
你想吃什麼?面對頻繁的猶豫不決,或許可以從決定三餐選擇開始!
勵志小品

你想吃什麼?面對頻繁的猶豫不決,或許可以從決定三餐選擇開始!

by 貓心—龔佑霖
2023-06-02
  • 關於女子學
  • 關於女子學
  • 使用者條款
  • 隱私權政策
  • 使用者條款
  • 隱私權政策
Copyright © 2023 女子學
  • 當月專題
    • 新住民在台灣
    • 靈的療癒
    • Healing
    • New Plan
    • 告別
    • Be Yourself
    • 逢九
  • 熱門文章
  • 最新文章
  • 愛學習
  • 樂生活
  • 品觀點
  • 癒心靈
  • 閱專訪

Copyright © 2023 女子學

 

載入迴響中...