工作是平等地多勞多得？
不見得，即使是同一份工作，有人天天準時走；有人卻自我加班到凌晨，說是要做好件事，而非做到件事。也許你覺得後者是天生工作狂，但對這類人而言，錢財而外，成品的質素、背後的滿足感都是不能取代的東西。
是工作狂嗎？不一定，只能說是對自我要求高的一群。要判別工作狂與否，簡單問一個問題就夠：可以的話，你寧可把時間全花在工作上嗎？真正的工作狂，絕對會回答你，我願意！
失去工作什麼都不是
就如其他成癮者一樣，工作對於工作狂而言是不能缺少的物質。日常的人工作是為金錢、為滿足感、為成就感，但他們是為工作而為工作。在他們眼中，工作就是自身存在價值，生活其他的時間都是多餘，不需要有朋友、其他興趣，因為以上的都不夠工作吸引。工作狂的人會盡可能令自己時間處於工作中，一旦失去工作，他們會自覺什麼都不是。（延伸閱讀：他年過 40 拿博士拚晉升卻遇惡鬥憤而跳海，工作是「用心」非「賣命」！）
焦慮隨身
工作狂的人會一直努力工作，因為他們老是在擔心。擔心錢不夠；擔心看似穩定的工作會突然崩潰。甚至擔心得睡不好，全因腦內自動運行所有壞狀況。整個人就是過度警覺。不少研究指出，工作狂的人大多都在情緒不穩定的家庭長大，令他們本能地學會了做最壞打處，做最好準備。這就是他們習慣的生存方式。即便長大成人，這種思維仍烙印在他們心中，令他們成為工作狂人。
除了工作還是工作，這不是人生。要打破這種繃緊又單調的生活，不如問自己以下問題，或許可能會幫到你。（延伸閱讀：「受得了的是訓練，受不了是磨練？」諮商心理師：工作該教你的不是忍耐）
你不斷工作是為了什麼？
沒有一份工作是應該令你全天候都在運作的。問這條問題其實是要弄清，是什麼在推動你不斷工作。到底你是在追求想要的生活；抑或這是成就你夢想的跳板；又或是你就像被一隻怪獸追趕，不得不全天候工作。
少了工作，你會害怕嗎？
這是在了解工作背後的焦慮，是怕事業失敗、抑或怕失去工作。假若真的有天失去了這份工作，你會莫名地崩潰嗎？唯有了解工作狂背後懼怕的事情，才能找到根治的方法。
你是在逃避什麼嗎？
無論是否有意，工作狂的人或多或少在逃避一些事情，如不少失戀的人會寄情工作一樣，他們是為逃避情傷而努力工作。同樣地，工作狂的人可能都在逃避，可能是家庭、可能是其他暫時不能解決的問題。了解成癮的原因，才可以解決這個癮。（延伸閱讀：【書評】在這充滿變動的世代，《現在的工作方式還能持續多久？》）
你理想的生活是什麼？
如果可以從頭選擇，你的理想生活是什麼？想想手上是否自己真正想要的，到底是在求物質，還是求別的心靈滿足。要是回答過後，仍是覺得工作排得滿滿就是最歡樂的人生，無所謂，保重身體就是；不然的話，身為現職工作狂的你，也許是時候作出改變。
主圖來源：IMDB
