新鮮的肝操壞不能換!職場專家洪雪珍:「當工作影響到健康,你該怎麼選擇?」

有人來跟我做職涯諮詢時,只要碰到健康問題,不論身體或心理,我都會勸對方緩一緩腳步,道理很簡單,我們都知道「留得青山在,不怕沒柴燒」,健康沒了,啥都沒了,再好的工作或再高的薪水都不再具有任何意義。但是這幾天有兩個這類的例子,選擇不同,讓我有了不同的省思,同時也想看看你怎麼說?

健康換來的金錢,值得嗎?

圖片來源:Pexels@Pixabay

有個 40 多歲中年人因為工作壓力太大,不堪負荷,申請轉調單位。走之前,特別跟一位 60 多歲阿姨道別,她是派遣的清潔人員。在他自律神經失調這些年來,阿姨噓寒問暖、照顧他許多,讓他感恩在心頭。

這時候阿姨這才曝出自己的身分,原來 42 歲以前,她是上市企業的工程師,大公司、好工作、年薪百萬,因為血汗工廠、超時工作,做到爆肝,再加上孩子小,需要有人照顧,她不能把命給丟了,毅然決然離職,轉做清潔人員。

一開始她有一段不適應的時期,有一次一位同事請假,她被派去洗廁所,髒到令人作嘔,眼淚就在這一刻不自覺地滑了下來,心想:「我讀名校、學理工,工作做得好好的,怎麼會落在這個田地?」但是當她一想到健康無價,牙一咬就撐過去。接下來拿出大公司工程師做事的標準來做清潔,她說:

「口碑出來之後,戲棚下站久了就是你的,慢慢地好差事都落到我頭上。」

她現在負責會議室的清潔,有時一天只有一場會議,收拾好杯子就在小空間休息,下班後把全副精神放在經營家裡。當她知道中年人月領 5 萬元,而她領 2.8 萬元,感慨很深,她說:

「你多領我 2.2 萬元,每個月卻要花 1 萬多元買中藥、做各種治療,算下來不過多領我 1 萬元,但是我比你健康,你說你划得來嗎?」〈延伸閱讀:《你的強大,就是你的自由》!職場專家洪雪珍分享 5 個職場領悟讓你增加人生選擇權

突然好像有人在背後勒住喉嚨,中年人說不出話來,阿姨說得實在呀!人生最重要就是這兩件事,一是健康,二是家人,這個選擇極具智慧。你看。今天早我在群組裡又看到這麼一段逗趣的內容,不就是在鼓勵相同的思想嗎?

「小時候騎個小破自行車,吃鹹菜、白蘿蔔,看別人騎摩托車逍遙自在﹔等我後來買了摩托車,又看著有錢人開著小汽車,吃著肉、喝著酒、抽著煙,住大城市、羨慕死了!」

「等到長大了拼命掙錢,終於開上車,吃上了肉,喝上了酒,回頭一看……有錢人又騎著自行車,吃著小時候家裡餵豬的野菜,不吸煙了,也不喝酒了,還住山裡。」

「奶奶的,你們到底想幹什麼? 能不能提前通知我一聲,我好在原地等你,把我累的!」

這樣的說法太普遍了,你是不是經常看到?但是笑一笑就好,因為對於多數上班族來說,我們心裡都清楚,人生不是一場零合遊戲,沒有 0 分,也沒有 100 分﹔選擇放棄專業,並非人人都有條件,或是人人都願意這麼選。那麼在面對自己喜歡的專業,除了堅持與放棄這兩個選項之外,能不能有第三條路走?〈延伸閱讀:想跳脫工作所帶來的倦怠感?洪雪珍:「我們必須找到自己與生俱來的『亮點』」

努力不是唯一的方法

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星期六我教課「邁向高薪核心技術營」,有位學員才 28 歲,自我介紹時第一句話居然說:「我是個工作狂,去年生病了,所以來上課找方法,賺到錢也賺到健康。」他在一家上市大企業任職,年薪 80 萬元,算是很不錯,面對失去健康這件事,他的選擇跟上面那位阿姨不同,他來上課想知道一件事:

「我能不能不需要付出健康代價,仍然能夠繼續我喜歡的專業,並在大企業一直領高薪下去?」

這就對了,它才是我認為正確的職涯選擇!放棄,固然是一種選擇,但不是多數人想做的選擇。事實是少有人想要從年薪百萬元出走,花 20 年做清潔人員,月領 2.8 萬元。既然我們不願意再過度努力,就要改變途徑與方法,讓工作做出成果,成為亮點,最終價值被看見,這才是要去學習與增進的地方。

當他上完課之後,回家寫了心得回傳如下:

「學到學校不會教的求職攻略、高薪思維,這讓我理解到原來是我不會透過『強字眼』及『亮眼故事』來銷售自己的獨特賣點。」

「在課堂上,透過大量練習題,更加了解自己的軟硬技能、亮點經驗。只有拼命努力工作,但運氣不好,是不可能邁向成功的。完全不後悔來上這門課。」

他說出一個重要的職場觀念:努力不是我們唯一的方法!努力在一開始時有效,加上年紀輕,老闆會加薪﹔隨著時間久了,努力會被視為理所當然,邊際效用遞減,不僅不再加薪,台灣上班族平均在 50 歲會減薪。而且過度努力會縮短工作夀命,提早退休,平均算下來,其實一生並沒有領多少薪水。〈延伸閱讀:誰說生涯發展只能二選一?「洪氏加法」教你跳脫困境,牢牢掌握人生的主控權

我不是要教大家不努力,因為我上班 30 多年,很少看到不努力的上班族,真心認為不必再逼大家更努力。相反的,我要帶你學會職涯制勝的技術,就像上面這位 28 歲年輕人說的,我教他:

1. 清點自己的工作成果

2. 為工作經驗說出亮點

3. 一句話有力表達自己的定位

4. 讓獨特價值被公司看見

5. 培養在職場的好運性格

這就是聰明的努力,也是高等的勤奮!遺憾的是一般人都是遇到以下情況:

1. 每天都很努力,卻說不出自己有什麼成果

2. 認為自己不同,卻說不出自己的獨特價值

3. 覺得運氣不佳,卻說不出自己哪裡做不對

 

這些能力,隨著年紀增長會相形更顯重要,最終才能讓你做喜歡的專業,領想要的薪水,而且什麼時候退休由自己說了算。真的,別再傻傻努力,那只是傷肝又傷心,不值得的。我們這一生最重要的是自己和家人,不是工作和公司。因此你更該聰明的努力、高等的勤奮!

 

主圖來源:韓劇《壞爸爸》劇照

本文摘自「洪雪珍粉絲專頁

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洪 雪珍

職場暢銷作家。畢業於政大新聞系、台大商學所,曾任聯合報主編、台北愛樂電台行銷協理兼行銷總監、自由時報行銷經理,現任 yes123 求職網資深副總經理。於 yahoo、商周網站、今周刊網站、大人社團等擔任駐站專欄。出版著作:《要獨立老,不要孤獨老》、《你的強大,就是你的自由》、《哪有工作不委屈,沒有工作你會更委屈》等。臉書粉絲專頁:https://goo.gl/0slQx5 / youtube:https://reurl.cc/jD2nn