「森林療癒」是現在非常熱門的活動，自然的森林資源保有原始的能量，能夠淨化心靈，讓身心達到平衡狀態。熾熱的夏天總是讓人感到特別煩躁，對許多事情都失去耐心，該是讓自己沉澱的時候了，以下推薦 3 個宜蘭森林遊樂區，避暑的同時也來感受一下森林療癒力吧！
1. 棲蘭森林遊樂區
棲蘭森林遊樂區位於太平山和梨山之間，海拔高約 420 公尺，綠意連綿層疊、種類多元，由於海拔不算高，形成許多天然闊葉林的森林浴步道，蟲鳴鳥叫，陽光從樹葉間的縫隙流洩而下，讓心如明鏡般澄淨。此外，棲蘭森林遊樂區還有許多能夠遊賞的設施，如先總統蔣公行館、花木觀賞區、森林浴步道等，正值花季時漫步在櫻杏桃梅步道更是美不勝收，過目難忘。
最特別的是，此處設有棲蘭神木園，裡面有全臺灣數量最多的神木，也是最大的紅檜檜木園，神木園區位於棲蘭林道 12 公里處，神木園全程約 2 公里，需搭乘園方的接駁車才能到達。神木的樹齡從幾百歲至幾千歲都有，園方根據萌芽的時間以古人名字為神木命名，頗富趣味性，也能增加親切感。〈延伸閱讀：盛夏清境之旅：置身宛如瑞士的綿延山景，品嘗冠軍級巧克力、走進天空步道汲取森林芬多精〉
2. 明池國家森林遊樂區
一進明池森林遊樂區，便能看見一座高山湖泊「明池」。這裡海拔約為 1200 公尺，氣候涼爽，非常適合夏季旅遊，因為地處霧林帶，午後經常雲霧繚繞，形成獨特的朦朧曖昧之美。此處自然資源相當豐富，不僅豐富的檜木景觀，鳥類、松鼠等在山林間恣意穿梭，湖中則有魚、兩棲類動物優游，還有綠頭鴨、黑天鵝優雅划水，生意盎然。
園區內的建築設計以中國的園中園為概念，融入宋元時代的山水畫架構，規劃苗圃、苔園、蕨園、森林步道，並融入小橋流水、涼亭樓池，古色古香的建築，搭配沒有被遭受破壞的天然景色，彷彿穿越舊時光，進入古時的山水畫，享受一趟愜意閒暇的旅行。〈延伸閱讀：在檜木群裡深呼吸！全台 7 個森林遊樂區讓妳忘卻煩憂，眼裡只有樹〉
3. 太平山國家森林遊樂區
太平山海拔高達 1095 公尺，曾經是全臺灣最大的林場，結束林場事業後則轉型成森林遊樂區，原本用於載運原木的「山地運材軌道車」如今成為供遊客體驗的蹦蹦車；而見晴懷古步道是當時的見晴線鐵道，現則整建成登山步道，沿途還保有鐵道、木馬、台車輪軸等歷史痕跡。
園區內不僅有豐富的山林資源，也有非常多種類的水資源，如溫泉、瀑布、湖泊等，鳩之澤溫泉受群山環繞，棲息鳥類繁多，在此處泡湯能享受不絕於耳的鳥鳴聲；太平山森林遊樂區中還有臺灣最大的高山湖泊「翠峰湖」，翠峰湖景觀千變萬化，由一日之始的日出，到日正當中，再到餘暉之際，都有不同光景，由環湖步道的觀景平台可以俯瞰呈葫蘆狀的翠峰湖，也能觀賞到許多特有種的動植物生態景觀。〈延伸閱讀：融入大自然的一份子！4 個宜蘭在地人推薦經典風景區，擁抱大地享受暢快自在〉
臺灣有非常豐富的原始資源，是大自然贈予我們的一塊瑰寶，在時間的洪流中留下許多別有韻味的人文軌跡，兩者共同演繹我們現在眼前所見的美景，這一切都是如此珍貴。當行有餘力時，不妨試著貼近自然的山林生態，細細品嘗我們生活的美麗寶島吧！
主圖來源：棲蘭國家森林遊樂區粉專、太平山國家森林遊樂區粉專
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