寫給新手媽媽的一封信:在迎接孩子前要先學會愛自己!讓我們一起準備「心理的待產包」吧

恭喜妳即將成為媽媽了。我懂得帶著忐忑不安又雀躍的心情,想著自己成為媽媽後會是什麼模樣?摸摸一天一天隆起的小肚子,是不是總擔心自己成為不了「好」媽媽呢?

嗨!在迎接寶寶到來之前,我們都應該先學會疼愛自己,疼愛一直陪伴著妳心裡的那位永遠的小女孩。

隨著生產階段一天一天的接近,手邊的待產包是否已經準備齊全了呢?深呼吸然後對著自己說聲『謝謝妳!妳好棒!』後,一起來準備「心理的待產包」吧!

獻給即將成為新手媽媽的妳,以下是我的建議:

1. 勇敢地表達自己的需求

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說出自己的需求,身旁的人才知道該如何不讓善意的關心成為妳的壓力

(圖片來源:Unsplash@Shari Murphy

有了孩子之後,或許好多的親朋好友甚至於最親愛的枕邊人,有時候也不懂初為人母的妳需要的呵護與安全感,那些出自於好意反而成為了媽媽的壓力。學習溝通與說出需求,是不論在婚姻或育兒路上我們都會碰到的一大課題,所以「勇敢地表達自己的需求」吧!(延伸閱讀:「我不想要小孩跟你一樣!」新手夫妻,別讓情緒使你們對立

『我需要你的幫忙』

『請讓我自己來』

『我想要放鬆一下』

2. 相信自己永遠是最棒的媽媽

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我們都還在學習,但無論如何都要相信,妳已經做得很好了!

別再被網路爆炸的育兒知識淹沒而感到不知所措!偶爾靜下心來,順著自己和寶寶最獨一無二的「心電感應」去感受寶寶最真實的需求才是最重要的。

我們都曾倉皇失措,也曾因宏亮震天的哭聲而感到挫敗,還有被那些數不清地七嘴八舌經驗煩擾過。但一定要「相信自己永遠是最棒的媽媽」,在自己無助的時候,深深地吸一口氣,然後勇敢地對自己說:在這條育兒路上妳不是獨自一人。

3. 別忘了心裡也有一個小女孩希望得到妳的關愛

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回頭望會發現心中的那個小女孩,永遠懷著初心陪伴在妳身旁

初為人母的妳一定每天都在慌亂中度過,擔心嗷嗷待哺的寶寶吃不吃得飽?睡不睡得好?奶量夠不夠?夜裡總擔心孩子溢奶而無法入眠?

曾經以為孩子大了後,媽媽的煩惱就少了的我,在生了兩個孩子以後,才發現原來父母的擔心永遠都不夠!(難怪娘家的媽媽也總是擔心不完~笑)

每天總忙於不同的角色替換中,時間久了卻發現逐漸看不清自己原本的模樣。可是猛然回頭,卻發現原來心中一直都住著個小女孩等待妳的關心與疼愛,那個無論喜怒哀樂都願意陪妳一起度過的她,原來就是我們最原始的自己阿!(延伸閱讀:Just be Yourself 勇敢地做自己! Gochui 時尚孕婦裝創辦人何慧凌道出女人心聲:「我是媽媽,但我同時也是自己」

4. 想個好方式,偶爾讓自己透透氣吧

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忙碌之餘,也別忘了撥空與自己相處,好好愛自己

(圖片來源:Unsplash@Jairph

給自己一杯咖啡的時間,看一本好書、泡一個熱水澡,或是花個 15 分鐘敷片面膜、慢跑 5 公里吧!無論選擇哪一種,都是放鬆的好方法,我們都該學會在忙碌的生活中,留下一個小小的片刻讓自己深呼吸,好好地忘卻煩憂,暫時喘口氣休息。

5. 把自己放在第一沒什麼好罪惡的

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就算成為了媽媽,但妳終究還是妳,別因為做自己喜歡的事而感到罪惡感

不知道從什麼時候開始,想起自己喜歡或者想做的事情,總是會帶點淡淡的哀傷或者一絲絲的小小罪惡感而覺得驚訝。有時只是單純地想看場電影、和朋友吃頓飯,或者是想來趟就心的獨自旅程,但心裡總忍不住惦記著家裡的孩子們一切是否無恙,我想這就是『媽媽』永遠的放不下吧!

而我也還在學習,學習該如何在疼愛孩子之前先記得愛自己;努力學會媽媽的付出是一種愛的表現,而不是全然的犧牲與奉獻。(延伸閱讀:面對嬰兒無來由「夜哭」,崩潰新手爸媽還能怎麼做?

 

給新手媽媽的妳:

在這條漫長的育兒路上,

妳一點也不孤單,讓我們一起加油吧!

 

圖片來源:Gochui / 我的人生超幽默

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作者介紹:

何慧凌 Emily,Guchui 時尚孕婦裝品牌創辦人,實踐大學服裝設計學系畢業,擁有多年服裝設計經營。目前育有一女一子。因懷孕期間找不到適合自己的服裝,而走上至今 5 年的創業路,希望能夠透過品牌精神告訴所有孕媽咪「Just be Yourself!穿上喜歡的衣服,勇敢地做自己!」

品牌資訊:

Gochui 時尚孕婦裝—粉絲專頁 / 官網

 

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創業不是件簡單的事,身為女性創業家更是要身負多重身分的兼顧,希望能藉由 WISE Talks 的經驗,讓辛苦的女創縮短茫然摸索的時間、吃的苦少一些。 「屬於女勢的時代已經來臨,女創並不孤單!」(WISE Talks 女識優先 粉絲專頁:https://www.facebook.com/WomenWISETalks/)

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