家裡竟也有空汙?4方法改善家中空氣品質,打造健康清新居家環境!

外面空氣霧濛濛讓人看了不敢出門,以為躲在家就沒問題嗎?其實家中空氣可能比戶外還髒!造成居家空汙的因素很多,可能是生活習慣,如抽菸、點香拜拜、使用芳香噴霧等,或是日常烹調料理的油煙,甚至是家具及建材挑選,都有可能是造成家中空氣汙染的元凶,長期在這樣的環境下生活,會造成身體過大的負擔,小則影響呼吸道,嚴重的可能就要賠上性命。以下介紹 4 個可以改善居家空氣的方法,讓最親愛的家人都可以健康快樂的生活。

1. 保持室內通風

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家中空氣不流通,不只外面的髒空氣進不來,裡面的髒空氣也出不去,所有會造成汙染的分子都鎖在家裡,當人在室內活動時,這些髒汙就通通吸進身體裡了。因此最好可以挑選通風明亮的住宅環境,並且經常打開窗戶保持室內空氣暢通,可以減少吸進廢氣的問題,心情也可以較開朗。〈延伸閱讀:告別 PM2.5 的侵擾!毒理威廉招名威:「養成內在的強健體質,吃對的食物建立良好的防護力」

2. 種植盆栽

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植物是人類最好的伙伴,因為吸收二氧化碳、排放氧氣的特性,可以過濾室內不良的空氣分子,讓空氣品質維持在基礎的水準之上,像是在衛浴擺放黃金葛、客廳擺放簡單小盆栽都會有明顯的效果。但要注意的是,植栽的大小和種類要謹慎挑選,有些植物會在夜間進行換氣,盡可能不要放在臥室,避免和人類搶奪氧氣。另外,尺寸太大的植物放進室內也可能造成壓迫感,反而會有空氣不流通的問題。〈延伸閱讀:植物擺放有學問!選對植栽讓居家空間活化,展現自然清新的亮眼生命力

3. 選用健康無毒建材

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家具及建材也是造成家中空氣汙染的因素之一,像是木材會浸泡在含有甲醛的藥水中,以避免蟲蛀問題,但既然可以殺害蟲,相對的對人類健康也會造成影響。在選擇家具或建材時,可以盡量避免使用木建材,以美耐板、鐵件替代,傳統油漆也可以選擇礦物漆等,或是選擇低甲醛、符合安全標準的板材,避免空氣中有毒分子對人體的危害。

4. 使用空氣清淨機

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由於空氣看不見也摸不著,再加上我們活動的空間不可能只侷限在家裡,內外空氣不斷流動,很難真正避免髒空氣入侵生活,除了上述幾項方法可以遏止空氣品質不斷惡化,若能搭配使用空氣清淨機,效果更能事半功倍,在購買清淨機時,可以根據自己的需求及家中坪數,挑選更適合自己的品項。〈延伸閱讀:武漢肺炎掀起「宅家風」,寵物異味難去除!5 款除臭商品幫你維護居家環境,同時照顧毛孩們的健康

 

近年來因為都市化的建設與發展,空氣汙染越來越嚴重,此議題也越來越受到重視,面對外在的汙染,我們一時也難以憑一己之力去改善,那麼就從身邊做起,從家裡的各項細節開始改變,打造一個健康安全的生活環境。

 

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Yukie You

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