「嗯！天氣不如預期，但要走總要走。」不知是陳奕迅唱得太入心入肺，還是飛上高空三萬呎，感覺太浪漫，不管短途或遠飛，很多人一上機，都會把臉貼在窗邊，上演起 MV 主角的戲碼。
但原來有這樣的心情，並非編輯與友人多愁善感，而是「高空三萬呎」的錯！
「上機症狀」一：情緒化，心情容易低落
心理學家 Langcaster-James 就在訪問中提到，在空中，很多人感覺焦慮與脆弱。他道，即使有多習慣乘坐飛機，在內心深處還是會覺得不安，特別是獨自一人的時候。在高空三萬呎中，困在一部大機器中，便會令人感到特別脆弱和想得更多。
另一種說法就是，乘坐飛機讓我們真正「停一停」。目前的機型中，大多都沒有提供免費網路，飛到一定高度以後，窗外除了雲，還是雲。乘客只得在電影、書本或自己作伴。平日沒有機會靜下來，在天空中卻忽然有時間與自己相處，往往是反省及回憶，便錯覺是飛機令人心情低落了。（延伸閱讀：你以為人生就是要講求效率？其實「走慢點才是快」！）
「上機症狀」二：更容易喝醉
編輯從前是位空服員，最怕看到乘客喝得醉醺醺，面紅耳赤還來跟我要酒。特別是英國航班，那時心想，不過數杯 Gin Tonic 下肚，為何酒量這樣淺？不久便發現，原來身處飛機上，體質會變得特別容易醉。
Kayat 醫生解釋道，不論在空中還是在地上，血液中的酒精含量都是一樣，需要留意的是氧氣含量。在空中，即使機上系統有所調整，高空的氧氣含量較低，令人感覺有些輕飄飄。解決辦法十分簡單，就是在續杯之間多喝一杯水。（延伸閱讀：連淋浴間都能無限暢飲！全球首間「啤酒旅館」要讓妳徹底喝個爛醉）
「上機症狀」三：更易水腫漲氣
飛機餐固然不太健康，但令人「腫漲」的卻非油膩食品，而是飛機上的氣壓。飛機上氣壓的轉變，會改變體內的氣體，容易令人肚漲或四肢浮腫。因此，乘坐長途機最好避免穿著緊身衣褲，也別在上機前吃太多難以消化的食物。(延伸閱讀：每個女孩都有個流浪的靈魂？透過歐洲藥草來場自我療癒之旅吧！)
以下是上飛機的五大小提醒：
1. 避免穿緊身衣褲
2. 必備保濕乳液，飛機上總是很乾燥
3. 淡妝、素顏上陣，避免出現浮粉狀況
4. 自備消毒紙巾，機上細菌何其多，特別是桌子
5. 不想跌入漩渦中胡思亂想？編輯建議可帶一本久久未能看完的書
資料來源：telegraph uk
