日劇女王篠原涼子《今天,也要用便當出擊》:適時切換溝通方式,就算沒有讀心術,也能拉近心的距離

「我不想說了……」聽起來是拒絕再對話下去,但沒說出口的是滿是無奈,甚至挾帶些許憤然的「反正你也不懂得我想要的是什麼」,可沒有人有讀心術,又怎麼能去解讀出每句話背後所隱藏的意思呢?

「耳朵是通往心靈的路。」法國哲學家伏爾泰覺得學會「傾聽」是重要的,讓對方把話說完,我們就更能明白對方想要的是什麼,進而找到提升溝通的質量。

遇到無法承受的壓力時,要拼盡全力的喊叫,直到有人回應為止

圖片來源:《今日も嫌がらせ弁当》劇照

在名為「人生」的這條路上,不論走到那個階段,總是會有各式各樣的問題與麻煩找來,而面對這些不速之客時,我們會試著分析並解決,可卻又常常忽略了處理過程中帶來的那些看似無關緊要的情緒,當它們無聲無息、一點一點的侵蝕人們的柔軟地,很多時候,等到我們發現了,內心每個角落早已充斥著面目全非的陰影。

壓力無情的襲來,有些人懂得透過各種求救機制去解開情緒引發的不適,有些人則不善於此,只能拼命的壓抑著,《今天,也要用便當出擊》中失去爸爸的姐妹就是這般的對照模式。

為了讓孩子們可以保有原本的生活水準,媽媽香織從早到晚不停的工作,就把小女兒雙葉交給大女兒若葉照顧,可小小年紀的若葉無法承受這樣的壓力,便立即跟媽媽反映,反觀雙葉因為不太會表達情緒,對於爸爸的驟逝明明感到很痛苦,卻仍在媽媽面前強顏歡笑,只會在背後放聲大哭。〈延伸閱讀:兒童抑鬱症的主因是家長造成?父母要做的,是運用溝通和教育讓孩子有能力適應現實環境

圖片來源:《今日も嫌がらせ弁当》劇照

「會吵的孩子有糖吃。」蒙上負面感這一層灰的這句話,不管它是如何被運用,我們都應該理解它字面後的涵意,不是要你不分青紅皂白的亂發洩,用吵鬧去達到某些目的,而是遇到每件事情時,要懂得去接納我們所感受到的不同情緒,試著表達自己的觀點,先讓別人聽到你的想法才是最重要的。當然,結果是好的,那就是最甜美的獎勵,若是不如人意,那至少在過程中也嚐到了細碎的糖粒了。〈延伸閱讀:如何讓不理性的溝通化險為夷?除了「清醒自覺」的必要之外,也要拿捏好訴說者與傾聽者間的中性情緒

溝通不是只有一種方式,只要不斷的去試,一定可以找到最適合的那一種

圖片來源:《今日も嫌がらせ弁当》劇照

生命中來來去去的人數不勝數,隨著與不同人的相處,我們也慢慢的琢磨出,原來這樣的人要用這種溝通方式,那些人則是要用另一種,就算是自己的家人,也會依每個人的個性、習慣等,而有不同的溝通方式。

如果彼此都願意交流,這樣絕對是可以打溝通這扇門的,麻煩的是有一方緊閉心扉,就像《今天,也要用便當出擊》的媽媽香織在意識到與小女兒雙葉之間的隔閡後,開始減少工作量,希望可以拉近彼此的感情,但雙葉還是依然故我。

在試過各種關懷和愛的展現後,雙葉還是對香織愛理不理,也只肯用手機簡訊來溝通,這完全惹毛了香織,於是她決定用手作便當來跟雙葉下戰帖,別人是用愛做料理,但香織是把超強怨念注入便當。然而,在一次又一次的便當製作中,香織也漸漸的把無法說出口的一切,透過便當表達給雙葉,也拉近了母女之間的距離。〈延伸閱讀:杜絕無效溝通!自我省思找出自己的真實訴求,練習從過程建立良好的表達能力

圖片來源:《今日も嫌がらせ弁当》劇照

「無駄なことはない」(付出的努力是不會白費的)是劇中讓我最有感的一句話,就算母女之間的溝通多次無果,香織還是一次又一次的從挫折中爬起,無論情緒有多麼失控,還是盡力的冷靜下來,再去找另一種溝通方式,這份願意花時間去找尋解決方式的心意,值得在溝通上遇到瓶頸的人學習。

 

主圖來源:《今日も嫌がらせ弁当》fb

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ichiro Chen

人生就那幾個秋,願身心靈時時安康,一路上遇見的所有事物,無論好壞都能用心感受。