出軌使人心碎,但切記這 10 點:別用「苦肉計」折磨自己和孩子的心靈

以前的婚姻白頭偕老,現代的婚姻很難到老。隨著時代的進步,打開約會軟體,隨時可以約人出來聊聊,緩解內心的寂寞,於是人與人之間的距離縮小了。

不管是閃婚還是愛情長跑多年,已婚的男女都得時刻提心吊膽擔憂另一半外遇?!然而,外遇並不只是男人常耍的花招,女人變心時,甚至頭也不回地走出家庭。想要一段忠貞的愛情,一段相互扶持白頭偕老的婚姻,怎麼變得這麼難?!

出軌外遇的徵兆

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1. 加班次數越來越多,徹夜不歸
2. 常常搞失蹤,卻對自己行蹤吱吱嗚嗚說不清
3. 態度越來越冷漠,沒話聊
4. 性生活減少,常常對挑逗無動於衷
5. 使用手機時間越來越長,且螢幕、Line 鎖碼或回完就刪除
6. 注重個人隱私,不准碰私人物品或翻衣櫥
7. 突然開始熱衷打扮或運動,注重外型打扮
8. 突然熱衷某件以前不喜歡的新事物

出軌總有跡可循,但別太神經質,千萬不要在未證實之前就開始疑心病。更不需要上演一哭二鬧三上吊的老套戲碼,理性溝通後,想想自己要什麼,如果下了決定要離婚,就不要再三心二意。如果選擇原諒,就不要再翻舊帳

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另一半出軌後,需知道的事:

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1. 可以哭,但不能哭個沒完,更不要在憤怒的狀態下處理問題。
2. 可以發火,但別摔壞昂貴的東西或撕掉你們的合影,那是一種否定過去否定對方的方式。
3. 用「請讓我一個人靜一靜」取代「你滾,滾得越遠越好」,自己如果奪門而出,依然要回來面對現實。
4. 不要遷怒他人,別打電話給他的上司、親友、父母,在彼此協議離婚之前,不要急著讓的三方力量介入夫妻雙方之間的事。
5. 不要瘋狂的尋找另外小三,或希望與她 / 他對質。羞辱對方並不能讓自己保持優雅的風度。
6. 別做讓自己更生氣的事,例如:翻出彼此的婚紗照、他曾送過的禮物、不斷回想他們之間的畫面…等。
7. 別用苦肉計折磨自己,獲取同情,抑或用自殺博取同情。裝可憐對出軌的男人來說是沒有用的。
8. 即使一夜沒睡、氣色不佳,依然要保持自我原來的形象,甚至讓自己打扮的更美麗、吃的更好。
9. 坐下來好好傾聽與溝通,會出軌絕對不是一天二天,深度探討這段婚姻問題出在哪。是否願意繼續維持?如果要離婚,小孩或財產如何規劃?
10. 不要口不擇言,不做人身攻擊。

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家庭因外遇而破裂,孩子的辛苦誰知

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父母的夫妻關係,深深影響孩子的心智發展,當家庭破碎時,對孩子的身心產生很大的壓力。大人的難題不是一兩天能解開,卻把孩子捲入其中。當父母離婚時,孩子除了選邊站,沒被分配到的孩子,也會懷疑爸媽是否不愛他了,內心的掙扎與矛盾,讓孩子無所適從。〈延伸閱讀:夫妻問題要小孩選邊站?呂秋遠:別讓孩子被迫照顧你的情緒

到底「該幫父親,還是幫母親?」,無論做什麼選擇,都令孩子痛苦萬分。

突然間失去了父母,讓孩子不知道如何安頓自己波濤洶湧的心情?除了協助學校輔導老師給予心理輔導,大人們也別再造成孩子更大的身心壓力。

 

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本文經授權轉載自媽媽經

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