總是有一些人，在分手後，遲遲無法走出分手的傷痛。他們到了曾經與前任約會的地方，總是會想起往事，看到前任喜歡的布偶也好，走過一起上下學的小徑也好，就是無法停止去想對方的好。
身旁的朋友們總是勸說，早點放下比較好，可是他們就是放不下，就是沒有辦法再喜歡上另一個人，對他們來說，好像只有前任回到自己身邊，那種如古代破鏡重圓的浪漫故事，才是他們幻想中的結局。
為什麼總是走不出來？那是因為你忘不了他的好
走不出分手的人，通常都會懷念對方的好。也許是對方會很貼心地為自己準備晚餐，也許是對方總是貼心地問候自己吃飯了沒，對方好像都把自己看得比對方還要重要，這樣被呵護的感覺，似乎填滿了心中某一塊的缺陷。〈延伸閱讀：為什麼要這樣對我…？分手後別急著問「為什麼」，年歲會帶我們找到正確答案〉
在心理學上，有一個名詞叫做「未竟事宜」，有一些事情，小時候未能被滿足、被完成，長大後若是意外從旁人身上得到了滿足，就很容易耽地於這樣的滿足。譬如說，小時候在家裡總是被忽略的那一個，家人總是比較疼小兒子、小女兒，總是要自己讓弟弟、妹妹先吃先玩，在家人眼裡，似乎弟弟妹妹的到來，讓他們失去被寵愛的權利。
這樣的不平衡，往往會延伸到長大之後，若是遇到了一個對象，剛好補足了自己心中缺憾的這一塊，如此一來，就很容易耽溺在對方的這些「好」，即使分手了，卻也認為再也找不到能對自己這樣好的人了。〈延伸閱讀：30 歲後的愛情觀：與另一半坦誠相見，比對方先愛上最真實的自己！〉
找回童年缺憾，重新擁抱被愛
對於遲遲走不出分手的人，我會建議不妨拿張紙，寫下對方對自己的好，以及自己童年經驗中，缺乏了哪些資源與關懷，隨著文字的書寫，你將會漸漸地發現，原來你放不下的，不是對方這個人，而是被對方寵愛的某些時刻。
在意識到這一點之後，也許未來在找尋對象的時候，便會特別去尋找能夠滿足你想要的條件的人。在心理學上，有一副卡片叫做愛情卡，它的功能是讓使用卡片的人，能夠清楚自己想要的感情當中，哪些是最重要的特質。也許有些人什麼都想要，但即便如此，想要的特點上面，還是可以排出一個優先順序，萬一它能滿足你的某部分，但卻不能滿足你的另一部分，你可以接受嗎？還是希望繼續等待呢？〈延伸閱讀：【單身難不難】等待不是自我貶低：心靈富足了，以愛為名的花朵自然會綻放〉
選擇接受或等待都沒有對錯，如果還是走不出來，那就走不出來吧。每個人來到這是上的歷練與經歷本來就不一樣，若是有緣，自會遇見一個你願意一起走下去的對象，要不然，現在獨身主義者也很多，自己一個人，又何嘗不能呢？
本文由「 Psydetective-貓心」撰寫／拍攝
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