比昨天更貼近自己:認真生活,是在一團亂裡,找到一種和自己好好相處的方式

「今天,又結束了。」揉揉太陽穴,一天便在恍恍惚惚中過去。若要回過頭細數,那些與自己擦肩而過的 365 天,有幾天是為了自己而過?我們將原本就不多的時間大把切割,分別獻給家庭、工作、朋友,和一些莫名其妙的事情,只留下零散的時間碎片給自己。

所以,當我們下定決心不再恍恍惚惚,人生便不再庸庸碌碌。你可以決定自己的形狀。

認真生活,從好好對待早晨開始

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「一日之計在於晨。」雖說是句長著厚繭的老話,但當我們用心去重視每一個早晨,會發現其不可忽視的重要性。早起洗漱完第一件事,不妨先來場 20 分鐘的輕度瑜珈,逐漸喚醒你身體裡每個細胞,告訴自己一天即將要開始了。〈延伸閱讀:擺脫教條式的「愛自己」心靈雞湯:學會擁抱所有,別因自卑錯過想要的生活和善待你的人

桌上擺放 3 種水果切片外加 5 匙榖片的早餐碗,搭配一杯溫度對你來說適中的牛奶;到巷口開了 10 年的老店買杯豆漿,再準備一盤煎得有些焦邊的蛋餅 —— 儘管下廚技巧有待加強。為自己舉行「一日之計在於晨食」的神聖儀式,並且好好地完食。

試著整理空間,也收拾內心

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我們每天的生活環境,其實默默影響著我們的心境。然而,有大半時間都在家中度過的我們,卻鮮少花心力在守護這個地方,日復一日地,任由雜物堆積。有多久沒有整理自己的居住空間,或許就有多久沒有好好審視自己的內心。(延伸閱讀:成為更好的人三部曲「成長、突破、改變」,一年之後妳會變得不一樣!

拂拂盆栽綠葉上的微塵,抹去邊邊角角上的棉絮;往衣櫃深處伸頭探腦一番,清點裡頭將近 3 個月沒有移動痕跡的衣物。為外在騰出一塊清爽舒適的清淨地,也騰出時間收拾自己雜亂的思緒。某些時刻,我們確實是念舊的,但無須執於守舊。

與自己對話,有意識地過日子

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生活本身,就充滿了迷惘和謎團。而認真生活,像是在一團混亂中,終於找到一種和自己好好相處的方式。無論當下玩得不亦樂乎,或埋頭苦幹在做件燒破腦袋瓜的事,我們都知道我們在做什麼、為什麼而做 —— 甚至還想再那麼做。〈延伸閱讀:滿足是追尋幸福的最高境界!洪雪珍:「人生是場酸甜苦辣一味不缺的體驗」

「那麼這一年,做了什麼對你來說有意義或值得分享的事呢?」我們的腦袋開始如水車般運轉,思緒卻變成水花飛濺出去,想不透也收不回。或許時間之所以不等人,是因為它善良,讓我們明白何謂一去不復返,因而從中學會珍惜與反思。

 

神奇的是,當我們有意識地去過好每個當下,時間彷彿多了好幾倍。多到足以讓我們更貼近自己,更懂得如何生活。

 

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妃人妻

享受世俗的樂趣,但不忘遺世獨立地行走;期盼以溫柔堅定為心志,做個像水一樣的女人。