”She believed she could so she did.” 只要相信，就能做得到！別以為極限運動只是男人的專利，越來越多女性開始嘗試不一樣的運動，從事這些運動不僅能增強體力，更能挑戰自我，發現妳身體的無限可能。坐慣辦公室的妳，不妨試著走出去，體驗極限運動的魅力。
1. 室內攀岩
刺激指數：★★★☆☆
2. 跑酷
刺激指數：★★☆☆☆
別以為這項運動只會出現在電影情節中，跑酷（Parkour）又稱城市疾走，它並沒有既定規則，只是將各種建築設施當作障礙物或輔助，在其間迅速跑跳穿行。妳必須非常專注，從跑、跳、攀、爬等動作中，讓身體適應不同環境，克服恐懼突破障礙，才能不斷提升自己。
3. 滑板
刺激指數：★★☆☆☆
滑板是平時較容易接觸到的極限運動，依適合的道路和不同的特性，可以分成用於代步交通板、展現特殊技巧的技術板和技術要求高的長板。近年來， 滑板逐漸進入主流文化，從事滑板運動的女生也越來越多，像是韓國滑板女孩高孝周、中國女星王珞丹。在台北街頭也很容易看到滑板玩家練習的身影，是一項很適合在城市裡從事的運動。〈延伸閱讀：走出「角色定型」的迷惘期：藝人林韋君踏入瑜伽圈做自己，不為人生四十而受限！〉
4. 飛行傘
刺激指數：★★★★☆
靜靜的飄盪在空中，彷彿化身飛鳥，海天一線的自然美景盡收眼底。如果妳是朋友間出了名的大膽女生，一定要試試驚險刺激的飛行傘！不僅能體驗到高空飛行的樂趣，還能享受遨遊天際的快感，是一個非常紓壓的運動。然而，飛行傘容易受限於天氣，出發前不妨先察看氣象預報，以免撲了個空。
5. 自由潛水
刺激指數：★★★★★
自由潛水，簡單說來就是不使用氧氣瓶，憋一口氣下去潛水。淺水者不需要帶著沉重氧氣瓶和複雜的管線就能潛入深海。自由潛水曾被評為世界第二危險的運動，是極具挑戰性的運動項目，卻也因海面下的神秘面紗，使許多女生為它著迷。〈延伸閱讀：澳洲自由行必玩 10 大特色體驗：海灘衝浪、高山滑雪、高空跳傘……挑戰刺激與感官的融合！〉
如果妳已經厭倦了平凡生活，想在一成不變的工作中找尋刺激，極限運動絕對是最好的選擇。給自己一個勇敢的機會，說不定從此以後妳就會愛上它們，成為下一個運動女神！
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