走出「角色定型」的迷惘期:藝人林韋君踏入瑜伽圈做自己,不為人生四十而受限!

演藝圈的生活向來以多采多姿著稱,擁有明星光環、每天的工作很多新鮮的挑戰,而瑜伽圈恰好與之相反,注重自身內觀,覺察身體與心理的狀態。這兩個領域看似毫不相關,卻都是藝人林韋君目前的生活重心。

原來近幾年較少出現在大螢幕的她,因緣際會進入了瑜伽的世界,並更進一步通過師資培訓,成為專業的瑜伽教學老師。

人生充滿驚喜,無心插柳總能帶來新契機

在演藝圈發展 20 年,除了戲劇演出之外,林韋君也參加綜藝節目,挑戰更多不同面向的自己。

22 歲就出道的林韋君,入行時剛好碰到了台灣偶像劇的萌芽期,幸運參與了多部當紅的作品,如《麻辣鮮師》、《薰衣草》與《海豚灣戀人》等,沒想到這一演就是 20 年的演藝生涯。〈延伸閱讀:【女子學專訪】郭昱晴:從演員、主持到購物專家,勇於嘗試不同角色

多變的角色一直是林韋君最喜歡演員這份工作的原因,因為可以從不一樣的戲劇表演中,體悟到不同的人生。然而,近幾年隨著演出的作品漸多,加上台灣影視市場的題材受限,她開始感到有點疲乏,對於逐漸定型的角色找不到前進的方向。

有閒時,林韋君也會支援花藝班老師同學,一起完成充滿幸福的婚禮花藝佈置。

「我還是很喜歡演戲,只是經過這麼多年,參與過許多作品以及大同小異的角色設定,我開始思考自己還能帶給觀眾什麼不同的面相跟新意。」於是林韋君選擇先停下腳步,去美國進修表演,同時也嘗試轉換環境,探索不一樣的新事物讓自己抽離思考,接觸了花藝、香氛蠟燭還有瑜伽等課程,也因此為「瑜伽老師」這條路播下了種子。

瑜伽修煉如同生命歷練,必須準備好才能前行

憶起參加師資班訓練的那段時光,林韋君笑說自己永遠是班上動作最不標準的那個。儘管如今她已可以如談笑風生般說著當時的糗事,不過甫入門時的挫折感卻是藏不住的。

出於追根究底的求知個性,林韋君在幾堂瑜伽課後,便決定參加師資班學習更多關於瑜伽的一切。

原來最初林韋君並不是因為想成為瑜伽老師,才報考師資班的,只是希望能對瑜伽這項運動有更深刻的了解。對比周遭的同學,大部分都是對瑜伽略有專研,想進一步考取師資證照才來上課,加上公眾人物的身份,使得她倍感壓力,老是擔心自己的動作落人後。

後來帶領的老師告訴她,瑜伽是無法操之過急的,不僅要身體準備好,心理也要調適好。舉例來說,許多人都很想學會倒立動作,但往往因為「身體還沒準備好」,肌肉的力量還不夠足以支撐身體,或是「心理還沒調適好」,還無法消除對於反轉身體的恐懼感等等,導致動作失敗。

瑜伽不只是著重在身體上的體位法練習,還必須回歸到內心的修煉,一步步療癒身心靈。

這對一直以來都是急性子的林韋君來說,可說是一個全新的練習,不僅是應用在瑜伽上,也對應到人生。如今跨過當時容易與他人比較的競爭心態,已成為專業師資的她,也時常告訴學生,瑜伽並不是馬上就能看見改變的運動,需要從中去感受自己的身體,有耐心地慢慢來,等到有一天身心靈都準備好之際,一定會看見成果的!〈延伸閱讀:把握時間投資自己,健身女王 Annie :讓運動成為一種寵愛妳的生活方式!

在剛好的狀態中找取平衡,在有限的情況內學會取捨

雖然接觸瑜伽與成為瑜伽老師並非在林韋君的計畫內,但樂於分享的她十分享受助人教學的過程。

同時林韋君也分享,「臣服」是她在瑜伽中學到另一個重要課題,因為一個橫劈的動作,使她明白每個人天生的骨骼長相不同,所能做出的動作也都有自己的極限在,並不是倔強地不服輸就能夠克服。以前的她總是過於好強,凡事都希望做到最好,但現在她學會了適時地放下,願意承認自己有所不足,在有限的情況下,不再雙手緊抓不放,懂得有失才有得的道理。

目前林韋君一週中安排四天的時間教課,謹記師資班老師的教訓,盡力讓教學與自我練習達成平衡,在能力所及的範圍內堅守本心,量力而為。當然,如果有遇到好的劇本邀約,她還是會希望能參與演出,雖然在拍攝期間可能得離開教學崗位好幾個月,難免會放不下課堂上的學員,可是就如同上述提及的:「有些事既然無法取得平衡,那就放下做出取捨吧!」

找到舒服自在的生活,女人四十更要愛自己

以前忙於演藝工作使得林韋君的生活經常失衡,但如今她已學會釋然,將生活過得輕鬆自在。

演藝事業和瑜伽之於林韋君是完全不一樣的存在,一邊是投入 20 年心力的事業,一邊是新習得專業技能。她坦言,在剛開始決定淡出演藝圈,花更多時間在瑜伽身上時,的確也曾有過想繼續留在舒適圈的想法。〈延伸閱讀:當個有彈性的女人!鍾欣怡分享年過 30 後的心境轉折:「保養是種愛自己的方式」

不過她念頭一轉,想想人生走到 40 歲也算快過了一半,縱使演戲仍然是自己熱愛的事業,也好像是時候該嘗試不一樣的新事物,否則這樣的人生似乎過於單薄無趣。

 

「放下執著,把握眼前每一個機會」是林韋君接觸瑜伽後改變的豁達人生觀,她不預設一定要達到什麼目標,只希望在未來的日子能夠穩穩地走,找到能讓自己最舒服自在的方式,享受過程的開心,並欣然接受最後的結果,好好呼吸,好好感受活著的感覺!

 

圖片來源:林韋君提供

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Emily Peng

偶爾悲傷,盡量善良,做一個臨淵羨魚的人,讓內心湧起的浪花成為推動的力量,相信隨著時間的疊加,終會拼湊出生活的形狀!