從空間到床墊素材,5 個必須注意的孝親房設計細節,給長輩一個放鬆又安全的睡眠空間

隨著年齡的增長,良好的睡眠品質對於身體機能修復更加重要,不僅在寢具的挑選上要更加細心,在空間與動線的安排上也需要謹慎的規劃,而因為我們還不能體會老年人的身體狀況,在規劃上可能會有疏漏,以下歸納了 5 個孝親房的設計要點供大家參考,幫爸媽佈置一個更舒心的睡眠空間吧!

1.保留寬敞走道及無障礙動線

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由於長輩的行動較不利索,經常可能無力抬起而跌倒受傷,因此臥室的地坪應盡量避免階梯或門檻的設計,讓行走更方便,而臥室的走道的寬度最好預留輪椅可以通過的寬度,並且盡可能把家具靠牆擺放、保持淨空,可避免長輩攙扶的時候家具位移導致不穩,也能避免不小心碰撞受傷。〈延伸閱讀:家人間的感情也需要經營!居家設計 4 要點,規劃家人共同舒適起居空間,凝聚家的向心力

2.恬靜溫和色調及溫潤建材

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色彩是影響人情緒的重要元素之一,強烈的色彩容易讓人感覺興奮,相反的,低彩度、低飽和的色彩可以鋪敘出恬淡靜謐氛圍,有利於休息並提升睡眠品質,在規劃孝親房時可以選擇白色、米色等色彩,有助於打造良好的睡眠環境。在建材方面則可以選擇溫潤質樸的木材質,讓心情可以完全放鬆下來。

3.選擇合適的床墊硬度及高度

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床墊的挑選不是越軟越舒服,太軟的床會讓脊椎沒有支撐力、起身沒有施力點,長者要起身時需要花費更大的力氣,建議挑選稍微有硬度的床為佳。另外,床的高度不宜太高或太低,太高不好上床、太低則是不容易起身,建議高度約 40-50 公分,約是一般人正常坐下的高度。〈延伸閱讀:營造家居溫暖氛圍,抱枕混搭術讓空間變得與眾不同

4.規劃便利的生活機能

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老年人的身體狀況不如年輕時硬朗,也許雙腳無力無法走遠、雙肩沉重無法拿高處物品,因此在規劃收納機能時要盡量以方便拿取為主,床邊也可以放置邊桌、床頭櫃,擺放隨時會用到的物品,如水、藥品、眼鏡等等。另外,床邊設置床頭燈及開關,也可以避免各種危險的發生。〈延伸閱讀:藏樑柱於無形!推薦 5 個設計小技巧:善用樑下空間,打造隱形收納室

5.裝設輔具、扶手

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建議可以在牆壁設置扶手,讓長輩在行走時可以有地方攙扶,尤其是床邊,剛起身的時候身體可能沒有力氣,有扶手可以撐住會比較好施力。而有些人會擔心扶手太過突兀,其實除了傳統式的扶手,也可以考慮內嵌式設計嵌入牆內,或是運用家具搭配出可供攙扶的設計,不需要擔心扶手會讓空間變得不美觀。

 

擁有好的睡眠品質,才能開啟健康快樂的第二人生,孝親房的設計是為了給長輩一個最舒適的睡眠空間,唯有仔細考量每個細節,才能打造一個真正符合長者需求的臥室,讓他們住起來更舒適便利,身為子女的我們也更加安心。

 

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Yukie You

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