隨著年齡的增長，良好的睡眠品質對於身體機能修復更加重要，不僅在寢具的挑選上要更加細心，在空間與動線的安排上也需要謹慎的規劃，而因為我們還不能體會老年人的身體狀況，在規劃上可能會有疏漏，以下歸納了 5 個孝親房的設計要點供大家參考，幫爸媽佈置一個更舒心的睡眠空間吧！
1.保留寬敞走道及無障礙動線
由於長輩的行動較不利索，經常可能無力抬起而跌倒受傷，因此臥室的地坪應盡量避免階梯或門檻的設計，讓行走更方便，而臥室的走道的寬度最好預留輪椅可以通過的寬度，並且盡可能把家具靠牆擺放、保持淨空，可避免長輩攙扶的時候家具位移導致不穩，也能避免不小心碰撞受傷。〈延伸閱讀：家人間的感情也需要經營！居家設計 4 要點，規劃家人共同舒適起居空間，凝聚家的向心力〉
2.恬靜溫和色調及溫潤建材
色彩是影響人情緒的重要元素之一，強烈的色彩容易讓人感覺興奮，相反的，低彩度、低飽和的色彩可以鋪敘出恬淡靜謐氛圍，有利於休息並提升睡眠品質，在規劃孝親房時可以選擇白色、米色等色彩，有助於打造良好的睡眠環境。在建材方面則可以選擇溫潤質樸的木材質，讓心情可以完全放鬆下來。
3.選擇合適的床墊硬度及高度
床墊的挑選不是越軟越舒服，太軟的床會讓脊椎沒有支撐力、起身沒有施力點，長者要起身時需要花費更大的力氣，建議挑選稍微有硬度的床為佳。另外，床的高度不宜太高或太低，太高不好上床、太低則是不容易起身，建議高度約 40-50 公分，約是一般人正常坐下的高度。〈延伸閱讀：營造家居溫暖氛圍，抱枕混搭術讓空間變得與眾不同〉
4.規劃便利的生活機能
老年人的身體狀況不如年輕時硬朗，也許雙腳無力無法走遠、雙肩沉重無法拿高處物品，因此在規劃收納機能時要盡量以方便拿取為主，床邊也可以放置邊桌、床頭櫃，擺放隨時會用到的物品，如水、藥品、眼鏡等等。另外，床邊設置床頭燈及開關，也可以避免各種危險的發生。〈延伸閱讀：藏樑柱於無形！推薦 5 個設計小技巧：善用樑下空間，打造隱形收納室〉
5.裝設輔具、扶手
建議可以在牆壁設置扶手，讓長輩在行走時可以有地方攙扶，尤其是床邊，剛起身的時候身體可能沒有力氣，有扶手可以撐住會比較好施力。而有些人會擔心扶手太過突兀，其實除了傳統式的扶手，也可以考慮內嵌式設計嵌入牆內，或是運用家具搭配出可供攙扶的設計，不需要擔心扶手會讓空間變得不美觀。
擁有好的睡眠品質，才能開啟健康快樂的第二人生，孝親房的設計是為了給長輩一個最舒適的睡眠空間，唯有仔細考量每個細節，才能打造一個真正符合長者需求的臥室，讓他們住起來更舒適便利，身為子女的我們也更加安心。
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