水嫩櫻花唇養成術:5 招唇部護理,改變舔嘴唇、過度擦拭的不良習慣

許多人對肌膚的護理非常在意,針對身體和臉部都非常細心,但對於唇部護理,卻時常忽略掉。其他季節可能還不會這麼明顯,可是冬天時,受凍吹風的嘴唇就容易脫皮、乾裂、暗沉或者唇紋變得更加明顯了,就算狂塗抹潤唇膏也不見效果。

妳也有這樣的煩惱嗎?其實嘴唇也是肌膚的一部分,而且皮膚還比身體其它部位的肌膚要來得更加纖薄,也沒有皮脂腺可以分泌油脂來保護細嫩的雙唇。此外,在日常吃飯、甚至是刷牙、用面紙擦拭嘴角…等情形時都會使嘴唇皮膚受到摩擦而受損變得粗糙。因此,更加需細心護理,不會出現令人煩惱的肌膚問題!這次我們將介紹冬季如何進行唇部護理,讓妳在冬天也能擁有水潤美麗的雙唇。

1. 適時補充水分

嘴唇在冬季容易出現乾燥問題,有很大一部分是因為缺乏水份的滋潤,尤其在許多人會怕冷,在工作期間不想一直跑洗水間而減少水份的補充。建議不要等到真的覺得渴了才喝水,或是一次就喝入大量的水分,建議少量多次,每次飲水量控制在 200ml 左右,才能有效減少嘴唇乾裂的發生。〈延伸閱讀:拒當黑嘴女!做好唇部保養挑戰拍照不用濾鏡就能上傳

2. 避免習慣性抿嘴唇以及過度摩擦

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只要嘴唇乾燥,不少人會不自覺地去抿或舔嘴唇,以為給予了雙唇暫時的濕潤感,相反的更容易讓唇部肌膚上的水分蒸發,使乾燥情形變得更加嚴重。甚至在嘴唇開始脫皮時還用手去撕掉翹起來的皮膚,這樣做的後果就是嘴唇將開始龜裂流血,然後陷入疼痛的煩惱。因此,要避免且改掉舔嘴唇的壞習慣。

3. 保護嘴唇風吹受凍

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外出、騎車時建議戴上口罩,除了可以讓嘴唇免於持續吹風受寒的刺激之外,還能有效地保持唇部肌膚的溫度和濕度,防止唇乾燥、裂開。〈延伸閱讀:熬夜、失眠好憔悴!學會 5 招:眼周熱敷、泡熱水澡…快速恢復精神氣色

4. 日常選擇唇部專用護膚品簡單護理

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盡量選擇保濕度較高、成分單純的護唇膏或唇用美容液,過多的添加物反而容易造成唇部肌膚的敏感和負擔。在早晚洗完臉之後,臉部肌膚護理時也不要遺忘唇部的重點護理!可以用指腹以畫圈方式,輕柔地按摩嘴唇以促進血液循環、緩解乾裂。並在塗上護膚品後用溫熱的毛巾敷蓋一段時間,讓雙唇得到深層保濕和滋潤。另外,也可選擇敷唇膜來幫助淡化唇紋,在化妝塗抹口紅前,先塗上一層潤唇膏進行色素隔離。

5. 多吃新鮮蔬果、適當補充維生素

冬季除了身體容易缺水外,維生素攝取不足也可能造成嘴部肌膚問題。多食用含豐富維生素的食材,例如富含維生素 C 和 B2 的蛋類、奶類、乳製品、堅果類、新鮮綠葉蔬菜、水果…等,並且少吃刺激性食物。〈延伸閱讀:女人必備的口紅救星:評比 5 款日韓平價「口紅雨衣」優缺點,遠離唇妝掉色的困擾!

 

嬌嫩的唇部肌膚保養不是幾天就能立即達到想要的效果的,也需要兼顧從內而外的滋養修護,並且長期維持護理的習慣,才能讓妳不論何時都能展現迷人的雙唇!

 

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薇菈

很多人說生活沒那麼簡單,可是生活本就是一餐一飯,一生專心做好一件事,在四季風物的更替裡緩緩前進的。