新冠肺炎疫情，不僅衝擊各大產業，許多基層員工也不得不休起無薪假，被迫留職停薪。事情來得又快又急，許多人完全措手不及，加上不曉得何時才可以回歸規律，大家心裡或多或少都有些堪憂，覺得不踏實。
此時，某些負面情緒、悲觀、不如意的心情便會顯現，頓時覺得生活少了重心、沒有方向。只是，鬱鬱寡歡並不能改變現狀！因此，我們能做的正是「轉念」、好好地與自己對話，趁著多出來的時間，更加明白心靈所需、更深層地認識自己。
找一件有意義的事情來做
不少人將工作視為生活的重心，甚至是一種「人生目標」的累積，因為它的確是幫助我們不斷學習、領悟某些人情世故和提升交際手腕的媒介。當突然不需要工作時，感覺就好像瞬間失去了生活的意義。
然而，意義是可以自己定義的，生活也不是只有工作值得努力。想想過去，有沒有什麼一直想做卻沒時間做的事情？可能是用吉他彈好整首曲子，或是研究投資、理財的心法，無論你的目標是什麼，只要能下定決心去做，相信便會得到理想的收穫呢！（延伸閱讀：獨立的意義是什麼？思考前先捫心自問：「你懂得為自己負責了嗎？」）
每天找個時段放空、冥想
工商社會中的我們，總是被各種煩人的瑣事追著跑，常常要等到睡前才有機會與自己相處，思考著每一天所發生的點滴。
當生活步調變慢，沒有工作壓力打擾時，理當能多出許多認識自己的機會。編輯建議，可以自訂某個感到最舒適的時段，時間長短則依個人習慣而定，利用此時撇開所有思緒，彷彿全世界就剩下自己，平靜地隨心所欲想像，結束後伸伸懶腰、深呼一口氣、喝一杯茶，人生還是很美好的！（延伸閱讀：我真的認識自己嗎？輕聽蘇慧倫《真面目》：揭開面紗、沉浸在內心最真實的面貌裡）
節省開銷學習理財的能力
不過，如果本身有金錢壓力的話，對於金錢的流動可得好好規劃一番了！留職停薪，顧名思義便是保留職場上的職位，但在受災害影響無法營運的情況下，公司便不支付薪水，等於從此刻開始，就必須花老本，或是動用之前存下來的錢。
所以，藉由這個機會好好「訓練」自己的理財能力吧！從戒掉買不必要的東西，先以生活日常所需的用品開始，或許也會發現，過去購物的許多物品到底用不用的到？另外，更可以從購物的行為裡，重新檢視自己的金錢觀與價值觀，適時地導正對未來也會有幫助的。（延伸閱讀：新手入門：先懂這 4 個理財思維，再來談投資！）
我們永遠不曉得明天和意外哪一個會先出現，也沒辦法判定接下來疫情的走向。不管局勢變得如何，都不能任意亂了手腳，好好地與身邊重要的人攜手共度難關，再利用這些空出來的時間，進而進修自己、認識自己，重建那些我們一直不敢去正視的殘缺心靈。
主圖來源：《溫暖的弦》
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