交往越久,越分不清愛和習慣的界線?回歸問題本身:創造意義感、找回感情的意義才是關鍵

在愛情裡面,有一個永遠問不完的問題就是:「我跟他在一起,到底是愛還是習慣?」

許多情侶走到後來,都會面臨這樣的情況,有些人會選擇分手,覺得那已經不是愛情了;但愛情三元論——「親密」、「激情」、「承諾」—卻告訴我們,感情的後期佔最大比例的是承諾,而不是親密和激情。

但人就是一個那麼怕無聊的生物,有一個心理學家設計了一個實驗,找了一群 12~18 歲的受試者,關在無人的房間裡 15 分鐘,房間裡什麼都沒有,只有桌上的一台電擊器,他們如果真的太無聊,可以選擇電自己,結果十分的驚人,有 67% 的男性受試者至少電了自己一次,甚至有一個人電了自己 190 次;女性受試者比較沒那麼誇張,但也有四分之一的受試者至少電了自己一次,有一個人則電了自己 9 次。

意義感,是人們追尋的必然之物

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圖片來源:Pinterest@MyDramaList

過去的心理學家認為,要解除無聊有兩種方式,第一種當然是找尋刺激的活動,譬如兩個人一起去酒吧、去遊樂場、去高空彈跳等等,刺激的事情會讓我們心跳加快,自然會覺得很有感覺。〈延伸閱讀:擁有理想愛情的重要因素:會成為什麼樣的情人,與家庭價值觀勢必有一定的連結

但是單純的刺激消失的也很快,除了刺激之外,有沒有其他事情能讓我們維持得久一點呢?那就是彼此要找尋彼此覺得有意義、可以一起討論的話題了。

譬如說,雙方可以一起看一部電影,那種能夠讓人省思的電影,或是一起看一本有深度的書籍,都可以讓彼此有話題能夠聊下去;一起到平靜的地方散步,譬如說登山、到海邊看海等等,也都是增加意義感的好去處,或者,彼此可以一起去剛在一起時去過的地方,聊聊這段感情開始的時候,彼此是怎麼互動與交往的、為什麼會被對方吸引等等,都是讓感情重新獲得意義感的方式。〈延伸閱讀:分手後仍念念不忘前任的好?心理學角度:也許是「未竟事宜」的滿足感在作祟

感覺最重要:離開,也是一種選擇

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圖片來源:Pinterest@MyDramaList

不過,我還是得說,感情會淡掉,有可能是一方或雙方對這段感情已經覺得累了,太多的爭執或理念不合,讓彼此沒有辦法繼續走下去,所以才會讓人們在感情中感到很累。

我不是一個勸和不勸分的人,一起創造新鮮感固然是一個方法,但是感情上有太多因素要做考量了:年齡、性格、生活態度、旅行風格,甚至連未來的目標有沒有辦法相輔相成,還是彼此目標大相逕庭,對於結婚後的看法有太多的不一致,都是會影響感情要不要走下去的原因。〈延伸閱讀:無縫接軌進入下一段關係就是隨便?致需要被愛守護的我們:「在愛裡沒有誰對不起誰的問題」

 

因此,感情膩了之後,要不要走下去,我覺得還是得回到這段感情,思索這段感情帶給你的意義感是什麼?要繼續,要怎麼繼續;要分開,也要知道為什麼分開,我覺得才是最核心的問題。

 

主圖來源:《冰糖燉水梨》劇照

本文由「 Psydetective-貓心」撰寫

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貓心—龔佑霖

貓心—龔佑霖

台大心理系、北教大心理研究所畢業,由於本身經歷了許多充滿不安全感得感情,對於安全感特別感興趣,因此寫了許多和安全感相關的文章,希望能讓讀者找回安全感。