大 S 美白全靠「豆漿」!5 款 DIY 養顏美容飲菜單,早上喝一杯這個輕鬆打造水煮蛋肌

大 S 與具俊曄的甜蜜戀曲猶如每個女孩心中的完美腳本,不過若妳也想擁有 20年也不凋零的桃花緣,那麼就得學學大 S 時時維持女神狀態!而不光是膚質、氣色的穩定很重要,美白更是美容教主最在意的肌膚課題。到底該如何用吃的養出珍珠水煮蛋肌?以下這 5 款 DIY 美白飲快快學起來!

1. 女神同款「豆漿美白飲」

圖片來源:微博@大S徐熙媛

大 S 曾於採訪中分享自己重視美白的程度,不僅限於擦保養品、勤防曬,就連飲食也很講究!她提到自己每天都會調配一杯豆漿美白飲,以豆漿、薏仁、牛奶、杏仁四種食材打成香濃豆乳,薏仁與豆漿的美白效果搭配上牛奶的養膚力,當作早餐起床空腹喝一杯,不只能加速身體吸收、代謝,對於養顏美容也很有感呢!〈延伸閱讀:大 S 徐熙媛肌膚保養密技:用對方法,40 歲後肌膚也能「逆生長」

2. 杏仁山藥豆漿

圖片來源:pexels@Polina Tankilevitch

除了女神同款的豆漿特調,同時有著健胃整腸需求女孩們還可以試試這款杏仁山藥飲!在材料上準備杏仁 20G、山藥 120G、豆漿 30G,以及 800ML 水量打製成香濃山藥飲,綿密滑順的口感,搭配上山藥本身的潤胃效果,早上喝一杯養顏更能養身。

3. 杏仁蓮子山藥飲

圖片來源:freepik

杏仁、蓮子都有著滋補抗老抗氧化的效果,對於肌膚的養顏當然也能達到加乘效果!第三款介紹的,就是以杏仁 20G、蓮子 10 顆、燕麥 20G 搭配適量山藥,打製而成的杏仁蓮子飲,其能補足氣色增加肌膚飽滿度,搭配上燕麥的飽足感,當作三餐額外的點心也很適合。〈延伸閱讀:5 大抗老營養素大公開!營養師帶你吃出青春力,讓皮膚遠離暗沉與黑斑!

4. 燕麥杏仁豆漿

圖片來源:pexels@Towfiqu barbhuiya

相要飽足感重一點,同時又得兼具養顏美容需求,那麼這款豆漿燕麥更得試試!以黃豆 20G 為基底,搭配上杏仁粉 20G 及燕麥 20G,打製成富含高蛋白質的健康飲品!不只推薦給愛美女生,對於正在健身、調整體態的女孩也是一款健康瘦身飲品。

5. 銀耳豆漿

圖片來源:pexels@Anna Tarazevich

很多人都說銀耳(俗稱白木耳),是平價版的燕窩,滿滿膠原蛋白更能補足女孩們的好氣色!而這款飲品,就是以白木耳作為基底,搭配上 500ML 水及杏仁 20G 和有著養氣效果的百合 10G,調配出銀耳美容飲品!作為消夜、早餐或者取代三餐中一餐飲用都很適合。〈延伸閱讀:非常時期在家最安全,享受 5 款快速即食好夥伴,美味伸手可得!

 

主圖來源:微博@大S徐熙媛(左)、pexels@Polina Tankilevitch(右)

本文內容由 Bella儂儂 授權提供

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Bella

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